• 018 Beginners guide to Kettlebells

  • Mar 23 2024
  • Duración: 15 m
  • Podcast

018 Beginners guide to Kettlebells

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Intro to Kettlebells

    What size to get;

    As with a lot of things it does depend on your training age, your goals and your current state of physical fitness but a good starting point is;

    Men - 12 Kg
    (Amazon Affiliate Links)
    Women - 6-8Kg

    A YouTube link here to a more in-depth discussion on what size to get

    Link to

    Demos of basic Kettlebell exercises

    Swing

    Deadlift

    Goblet Squat

    Press
    Más Menos
Más Menos
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre 018 Beginners guide to Kettlebells

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles