こころの病は飛躍のチャンス ~混沌の歩き方~

De: 精神科専門医 田中理香
  • Resumen

  • 出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。 プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます! こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。Web: https://www.rikaclinic.jp/
    精神科専門医 田中理香
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Episodios
  • 098.
    Mar 19 2025
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  • 097.続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了
    Mar 12 2025
    人間って自分でも知らない才能があるって知ってますか? 前に向かえない、出口のないところから たった1年で脱出して笑顔になること、あるんです! 脱出の秘訣は、自分の目標がはっきりして、 毎日の生活を観察すること、振り返ることで メタ認知を育てることなんです! マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス! 第97回は、【 続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了 】について、お話ししています。 ***この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています*** ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ** Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ!** ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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  • 096.自分をゆるすということ
    Mar 5 2025
    誰でも子供の頃から「こうあるべき」って思い込み、ありますよね でも、それがいっぱいあると自由になれなくて なんだか理由がわからないまま生きづらくなってしまう 「このままじゃ嫌だ」っていう小さい自分の心の声 陰性感情に気づいてあげて!自分の本音大事にして! そして自分の昔の思い込みを「変える」勇気を持ってね! マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。 マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス! 第96回は、【 自分をゆるすということ 】について、お話ししています。 ***この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています*** ↓ ↓ ↓ https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr https://note.com/3788 ** Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ!** ↓ ↓ ↓ https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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