Лиза почти 10 лет была замужем, а после развода обнаружила прекрасный мир вокруг и романтическую энергию в себе. В браке ей приходилось быть удобной, а теперь она поняла, что хочет жить иначе. Разобраться в частях Лизиной личности и ее противоречивых чувствах — и найти опору для новой романтической жизни — помогает секс-терапевт и IFS-терапевт Полина Солдатова.
***
Реклама. ООО «Ясно.лайв» ИНН 9703044223

Найти контакт с собой помогает психолог. Скидка 15% по промокоду SKAZALI на первые три сессии в Ясно: https://go.yasno.live/skazali0625?erid=2SDnjceYebP

***
Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:
в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptg
в приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap

***

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова
Продюсерка: Юля Стрекаловская
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов

***
Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/
Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio
YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Все герои этого подкаста — реальные люди, которые согласились рассказать психотерапевтам настоящие истории о себе и получить поддержку. В каждом эпизоде — новая история и новая терапевтическая сессия. Это сезон о том, как люди любят любить людей. Он стартует 27 июня.

***

Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/

Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio

YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

***
*Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Это трейлер нового обалденного подкаста студии «Либо/Либо» — «Шум в ушах». В нем научная журналистка Ольга Добровидова разбирается, почему она постоянно слышит шум, как с ним жить и как ее опыт борьбы с загадочным и редким заболеванием может помочь другим.

Слушайте первые выпуски подкаста на всех платформах https://cutt.ly/shu1912hopc , а все восемь выпусков уже доступны по подписке на «Либо/Либо+» https://cutt.ly/shu1912hoap или в закрытом телеграм-канале студии https://cutt.ly/shu1912hotg

Это первый выпуск из серии бонусов о том, как быть со сложными чувствами. Здесь психотерапевтка Алина Рябый отвечает на один анонимный вопрос от сотрудника Либо/Либо. Задает вопросы Ксения Красильникова.

Этот эпизод доступен всем, а следующие можно будет послушать по подписке на Либо/Либо+ в Apple Podcasts https://cutt.ly/hor1608epap или в закрытом Telegram-канале студии https://cutt.ly/hor1608eptg. До следующей недели!

Это внезапный и внеочередной выпуск подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии.

Этот же эпизод — последний в подкасте «Зависимость», который вы можете послушать целиком на сервисе «Строки»: https://stroki.mts.ru/selection/series/105

Героиня эпизода — Лика Кремер, которая некоторое время назад стала исследовать зависимости как явление — и подкаст «Зависимость» родился как раз из этого интереса. Тема давно волнует Лику лично — она много лет оказывается в отношениях с людьми с зависимостями — и ее это явно, по ее словам, притягивает и затягивает. Разобраться с повторящимся паттерном Лике помогает психотерапевт Татьяна Волк, которая специализируется на работе с зависимым и созависимым поведением.

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

Продюсерка: Мария Агличева

Редакторка: Юлия Яковлева

Звукорежиссер: Павел Цуриков

____

Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

Телеграм-канал — https://t.me/libolibostudio

Каждую неделю для подписчиков Либо/Либо+ будут выходить маленькие уколы жизненных сил от команды «Хорошо, что вы это сказали». Это небольшие, на несколько минут, разговоры с психотерапевткой Женей Акоповой — о том, как помогать себе держаться. Женя отвечает на вопросы, которые задавали вы.

Общая подписка Либо/Либо+ дает доступ к дополнительным материалам разных подкастов студии — и стоит 249 рублей в месяц (а первый месяц бесплатно).

Как оформить подписку на бонусные эпизоды?

Нужно зайти на страницу подкаста в Apple podcasts и нажать на кнопку «Try Free» или «Попробовать» (она появится, когда выйдет первый бонусный эпизод). Если у вас карта российского банка, то оплатить подписку можно со своего счета мобильного оператора (это работает для МТС и Билайн).

Слушайте бонусные эпизоды «Хорошо, что вы это сказали», пока мы готовим новый сезон.

Спасибо!

___

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

Продюсерки: Гульнара Делекторская, Катя Долинина

Звукорежиссер: Павел Цуриков

____

Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

Группа в VK — vk.com/libolibostudio

Шура и Володя вместе уже больше года, большую часть которого они провели в одной квартире, потому что Володя в связи с делом DOXA был под домашним арестом. Володя — очень эмоциональный и иногда агрессивный, особенно по рабочим вопросам. Шура в детстве регулярно переживала насилие, поэтому даже небольшое повышение голоса Володи на коллег вызывает у нее тревогу. А ещё по работе им приходится постоянно читать новости, которые после 24 февраля стали совсем невыносимыми. Главный запрос Володи и Шуры — понять, как выйти из замкнутого круга, в котором Шура подавляет эмоции, когда Володя активно и явно проявляет свои. Помогает им в этом Мария Суханова — клинический и семейный психолог и специалист по работе с травмой.

Это последний выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

Подкаст «Никакого правильно»: https://podcast.ru/1488479498

Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать Ещё больше выгоды от путешествий: кэшбек, секретные подборки от местных, тревел-поддержку и скидки на ПЦР. https://i.avs.io/5cwp8t (промокод ХОРОШО)

Поддержать журнал DOXA: doxajournal.ru/donate

Сайт Марии Сухановой: http://happyinsideyou.ru

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

Продюсерки: Гульнара Делекторская, Леся Бутенко, Юлия Стрекаловская

Редакторка: Лиза Каменская

Звукорежиссер: Павел Цуриков

____

Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

Телеграм-канал — https://t.me/libolibostudio

Свете 27 лет, у нее есть муж и дочка двух с половиной лет, которую зовут Алиса. После начала «спецоперации» она вынуждена была переехать из родной Одессы в Германию, оставив в Украине маму и весь налаженный быт. Её отец и дедушка умерли в октябре 2021 года, и она до сих проживает эту утрату. Света пришла к психотерапевту, чтобы попытаться нащупать почву под ногами и обсудить множество сложных эмоций, потерь и неспособность снова поверить в себя.

Это девятый выпуск четвертого сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», в котором мы продолжаем записывать настоящие психотерапевтические сессии. Этот сезон — о том, как все мы справляемся с новой реальностью, наступившей 24 февраля 2022 года, и как нам в этом могут помочь профессиональные психологи и психотерапевты.

Авиасейлс Ещё — это сервис для тех, кто хочет получать Ещё больше выгоды от путешествий: кэшбек, секретные подборки от местных, тревел-поддержку и скидки на ПЦР. https://i.avs.io/5cwp8t (промокод ХОРОШО)

Авторка и ведущая: Ксения Красильникова

Продюсерки: Юлия Стрекаловская, Гульнара Делекторская, Леся Бутенко

Редакторка: Лиза Каменская

Звукорежиссер: Павел Цуриков

Аккаунт Светы*: https://instagram.com/perfektes_deutsch

*Meta признана экстремистской организацией, Instagram запрещен в России

Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru

Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

Группа в VK — vk.com/libolibostudio