![Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish] Audiolibro Por Charlie Mason arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/511KDOmIw2L._SL500_.jpg)
Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
Guía sobre cómo acabar con la diabetes
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Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
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Narrado por:
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Belen Prieto
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De:
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Charlie Mason
Acerca de esta escucha
Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, así como a causar daño a los nervios y los riñones, ¡robándoles 10 años de vida!
La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han aumentado en los últimos cincuenta años a medida que las dietas han cambiado para comenzar a incluir muchos más azúcares y carbohidratos simples, especialmente de los alimentos procesados ??en exceso que se han vuelto tan comunes.
Afortunadamente, se puede revertir y este libro proporciona una dieta y soluciones de estilo de vida que pueden ayudarlo a reducir su resistencia a la insulina e incluso revertir la diabetes tipo 2.
Proporciona una descripción general fácil de entender de las causas y consecuencias de la resistencia a la insulina, así como de cómo funciona la insulina en el cuerpo. Sobre la base de esta información, proporciona soluciones fáciles de seguir que se han demostrado en investigaciones para reducir la resistencia a la insulina y revertir la diabetes tipo 2.
Con la información proporcionada por este libro, puede comenzar a reducir su resistencia a la insulina y sus niveles de azúcar en la sangre hoy, ¡pero eso no es todo!
La resistencia a la insulina a menudo viene con niveles más altos de azúcar en la sangre que pueden causar fatiga y confusión mental. Siguiendo los consejos proporcionados en los siguientes capítulos, su energía volverá y su mente se agudizará.
¡No sufra resistencia a la insulina por un día más!
Este libro le proporcionará toda la información que necesita para aprender cómo se vuelve resistente a la insulina y hacer los cambios que salvan vidas ahora.
¡No esperes hasta que sea demasiado tarde!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 Charlie Mason (P)2020 Charlie MasonLos oyentes también disfrutaron...
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La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
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- De: Haylie Pomroy
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 5 h y 44 m
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General4.5 out of 5 stars 116
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Narración:4.5 out of 5 stars 90
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Historia4.5 out of 5 stars 88
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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5 out of 5 stars
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Excellent but I didn’t receive any pdf...
- De adriana Giacobbe en 08-12-18
De: Haylie Pomroy
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Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition) [Fatty Liver Diet in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 24
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Narración:4.5 out of 5 stars 18
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Historia4.5 out of 5 stars 18
¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos.
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5 out of 5 stars
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excelente
- De Anonymous User en 06-15-22
De: Charlie Mason
![La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet] Audiolibro Por Jason Michaels arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ixmb4QjkL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 591
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Narración:4.5 out of 5 stars 458
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Historia4.5 out of 5 stars 451
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,691
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Narración:5 out of 5 stars 2,321
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Historia5 out of 5 stars 2,320
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
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Curación a través de un curso de milagros
- De: Enric Corbera
- Narrado por: Albert Malla
- Duración: 7 h y 20 m
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General5 out of 5 stars 38
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Narración:4.5 out of 5 stars 31
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Historia4.5 out of 5 stars 31
Con la claridad y lucidez que le caracterizan, Enric Corbera nos acerca los conceptos sobre la curación de "Un curso de milagros" posiblemente la obra maestra espiritual de nuestro siglo haciéndolos fáciles y comprensibles para el lector, y complementándolos con multiples ejemplos tomados de la física cuántica y de la ciencia más vanguardista. La profundidad de su vision despliega ante nosotros posibilidades insospechadas, aunque, paradójicamente, al alcance de nuestra mano.
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5 out of 5 stars
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Increible
- De eleana nicolopulos en 09-12-24
De: Enric Corbera
![En la sombra [Spare] Audiolibro Por Príncipe Harry duque de Sussex, Laura Martín de Dios - translator, Laura Ri](https://m.media-amazon.com/images/I/41mSHZ4HTmL._SL320_.jpg)
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En la sombra [Spare]
- De: Príncipe Harry duque de Sussex, Laura Martín de Dios - translator, Laura Rins Calahorra - translator, y otros
- Narrado por: Aleix Peña Miralles
- Duración: 19 h y 6 m
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General4.5 out of 5 stars 310
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Narración:4.5 out of 5 stars 278
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Historia4.5 out of 5 stars 276
Fue una de las imágenes más desgarradoras del siglo XX: dos niños, dos príncipes, caminando detrás del féretro de su madre mientras el mundo contemplaba la escena con pesar... y horror. A la vez que se daba sepultura a Diana, princesa de Gales, miles de millones de personas se preguntaron qué debían de pensar y sentir esos príncipes y qué rumbo tomarían sus vidas en adelante.
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1 out of 5 stars
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Tiempo perdido
- De Loreto en 02-24-23
De: Príncipe Harry duque de Sussex, y otros
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La dieta del metabolismo acelerado [The Accelerated Metabolism Diet]
- La última dieta que harás en tu vida [The Last Diet You Will Follow in Your Life]
- De: Haylie Pomroy
- Narrado por: Carla Barreto
- Duración: 5 h y 44 m
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General4.5 out of 5 stars 116
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Narración:4.5 out of 5 stars 90
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Historia4.5 out of 5 stars 88
La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos.Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas.
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5 out of 5 stars
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- De adriana Giacobbe en 08-12-18
De: Haylie Pomroy
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Dieta de hígado graso en español/Fatty Liver Diet in Spanish (Spanish Edition) [Fatty Liver Diet in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duración: 2 h y 15 m
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General4.5 out of 5 stars 24
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Narración:4.5 out of 5 stars 18
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Historia4.5 out of 5 stars 18
¿Ha oído que necesita seguir una dieta de hígado graso o completar una desintoxicación del hígado? Lo más probable es que si tiene alguna inquietud o problema con su hígado, respondió "sí" a al menos una de estas preguntas. Esta es probablemente la razón por la que está buscando leer este libro: La Dieta del hígado graso: guía sobre cómo terminar con la enfermedad del hígado graso. Ahora es el momento de tomar la salud de su hígado en sus propias manos.
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5 out of 5 stars
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excelente
- De Anonymous User en 06-15-22
De: Charlie Mason
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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Narración:4.5 out of 5 stars 458
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Historia4.5 out of 5 stars 451
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,691
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Narración:5 out of 5 stars 2,321
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Historia5 out of 5 stars 2,320
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
-
Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
-
Curación a través de un curso de milagros
- De: Enric Corbera
- Narrado por: Albert Malla
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 38
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Narración:4.5 out of 5 stars 31
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Historia4.5 out of 5 stars 31
Con la claridad y lucidez que le caracterizan, Enric Corbera nos acerca los conceptos sobre la curación de "Un curso de milagros" posiblemente la obra maestra espiritual de nuestro siglo haciéndolos fáciles y comprensibles para el lector, y complementándolos con multiples ejemplos tomados de la física cuántica y de la ciencia más vanguardista. La profundidad de su vision despliega ante nosotros posibilidades insospechadas, aunque, paradójicamente, al alcance de nuestra mano.
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5 out of 5 stars
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Increible
- De eleana nicolopulos en 09-12-24
De: Enric Corbera
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En la sombra [Spare]
- De: Príncipe Harry duque de Sussex, Laura Martín de Dios - translator, Laura Rins Calahorra - translator, y otros
- Narrado por: Aleix Peña Miralles
- Duración: 19 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 310
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Narración:4.5 out of 5 stars 278
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Historia4.5 out of 5 stars 276
Fue una de las imágenes más desgarradoras del siglo XX: dos niños, dos príncipes, caminando detrás del féretro de su madre mientras el mundo contemplaba la escena con pesar... y horror. A la vez que se daba sepultura a Diana, princesa de Gales, miles de millones de personas se preguntaron qué debían de pensar y sentir esos príncipes y qué rumbo tomarían sus vidas en adelante.
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1 out of 5 stars
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Tiempo perdido
- De Loreto en 02-24-23
De: Príncipe Harry duque de Sussex, y otros
![Muchos cuerpos, una misma alma [Same Soul, Many Bodies] Audiolibro Por Brian Weiss arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51a6-nXuAvL._SL320_.jpg)
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Muchos cuerpos, una misma alma [Same Soul, Many Bodies]
- De: Brian Weiss
- Narrado por: Fernando Solís
- Duración: 10 h y 25 m
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General5 out of 5 stars 288
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Narración:5 out of 5 stars 250
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Historia5 out of 5 stars 250
En este fascinante e innovador libro, el doctor Weiss revela cómo el contacto con nuestras vidas futuras puede transformar nuestra vida presente. El autor nos muestra que lo que hagamos en esta vida influirá sobre nuestras reencarnaciones a lo largo del camino de evolución hacia la inmortalidad. Ésta es una obra revolucionaria, que ahonda en los descubrimientos del doctor Weiss sobre el pasado para transportar a sus millones de lectores hasta un futuro individual y colectivo de cuya creación son responsables ellos mismos.
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5 out of 5 stars
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Una perspectiva diferente de la vida
- De IVAN RUIZ RODRIGUEZ en 10-15-22
De: Brian Weiss
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Rompe la barrera del no
- 9 principios para negociar como si te fuera la vida en ello
- De: Chris Voss, María Serrano Giménez
- Narrado por: Mario Díaz Mercado
- Duración: 10 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 786
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Narración:5 out of 5 stars 622
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Historia5 out of 5 stars 619
Rompe la barrera del no es un manual de negociación imprescindible desarrollado y perfeccionado a lo largo de la extraordinariacarrera de Chris Voss como negociador en secuestros con rehenes y como reconocido profesor en las escuelas de negocio más prestigiosas del mundo.
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5 out of 5 stars
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EL MEJOR LIBRO DE AUDIBLE HASTA EL MOMENTO
- De Joaquin en 08-13-19
De: Chris Voss, y otros
![El poder de estar solo [The Power of Being Alone] Audiolibro Por Brian Alba arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/516IIlpwR7L._SL320_.jpg)
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El poder de estar solo [The Power of Being Alone]
- De: Brian Alba
- Narrado por: Tobias Olveira
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 432
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Narración:4.5 out of 5 stars 405
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Historia4.5 out of 5 stars 403
En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.
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1 out of 5 stars
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El titulo es engañoso
- De Mauricio en 12-29-23
De: Brian Alba
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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- De: Robin Sharma
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General4.5 out of 5 stars 2,437
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,002
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Historia4.5 out of 5 stars 1,996
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
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1 out of 5 stars
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Una pérdida de tiempo
- De Rodolfo en 04-26-21
De: Robin Sharma
![Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People] Audiolibro Por Dale Carnegie](https://m.media-amazon.com/images/I/51bMC4D2e-L._SL320_.jpg)
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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People]
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Diego Guerrero
- Duración: 8 h y 42 m
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General5 out of 5 stars 1,731
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Narración:5 out of 5 stars 1,360
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¿Qué pasos seguir para ganar popularidad y lograr que las personas hagan lo que uno desea? El reconocido método que presenta este audiolibro ofrece una respuesta con décadas de garantía.
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Un Libro que todos los líderes debemos leer.
- De Alejandro Cuevas en 03-06-21
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Hábitos atómicos (Español neutro)
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- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
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General5 out of 5 stars 3,961
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Narración:5 out of 5 stars 3,269
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Historia5 out of 5 stars 3,267
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso!!!
- De Anonymous User en 11-10-21
De: James Clear
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La mujer que soy [The Woman in Me]
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General5 out of 5 stars 197
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Narración:5 out of 5 stars 186
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Historia5 out of 5 stars 185
En junio de 2021, el mundo entero escuchó hablar a Britney Spears en una audiencia pública. El impacto que causó al compartir su voz, su verdad, fue innegable, y cambió el rumbo de su vida y el de la de infinidad de personas. La mujer que soy revela por primera vez la increíble peripecia vital y la fuerza interior de una de las mejores artistas de la historia de la música pop.
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3 out of 5 stars
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Un libro necesario para su escritora
- De Erika en 12-01-23
De: Britney Spears, y otros
![Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence] Audiolibro Por James W Williams arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ATyi+vKLL._SL320_.jpg)
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
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Narración:4.5 out of 5 stars 794
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Historia4.5 out of 5 stars 791
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
![Cuando Mamá lastima [When Mama Hurts] Audiolibro Por Rayo Guzmán arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41ZK3nE80RL._SL320_.jpg)
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Cuando Mamá lastima [When Mama Hurts]
- Relatos de perdón para hijos con el corazón herido [Stories of Forgiveness for Children with a Wounded Heart]
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General4.5 out of 5 stars 151
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Narración:4.5 out of 5 stars 134
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Historia4.5 out of 5 stars 134
Muchos seres humanos han sido privilegiados por contar con una madre amorosa que los escucha, que se toma el tiempo para estar a su lado, que les reconoce sus logros, que les prodiga caricias sin importarle la edad del hijo, que con una disciplina cariñosa les enseña principios y valores. Pero muchos otros seres humanos han vivido y viven experiencias llenas de resentimiento, dolor y decepción con sus madres.
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5 out of 5 stars
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Cuando mamá lastima
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De: Rayo Guzmán
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Las Brujas No Se Quejan
- Un Manual de Sabiduría Concentrada
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Historia4.5 out of 5 stars 41
La innovadora obra de Jean Shinoda Bolen que precede a este libro (en especial Las diosas de cada mujer) contribuyó a que una generación entera de mujeres tomara conciencia de su potencial y valía. En este nuevo texto, Las brujas no se quejan, el jocoso sentido del humor y la agudísima introspección de la doctora Bolen se alían para ofrecer a las mujeres trece cualidades que cultivar.
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5 out of 5 stars
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Las brujas no se quejan
- De Anonymous User en 09-16-23
![Cuando papá lastima [When Dad Harms] Audiolibro Por Rayo Guzmán arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41oquhkoTDL._SL320_.jpg)
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Cuando papá lastima [When Dad Harms]
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Narración:4.5 out of 5 stars 113
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Historia4.5 out of 5 stars 113
Este libro es una recopilación de historias honestas y conmovedoras que surgen desde las heridas de hijos lastimados, revelaciones profundas, como el hecho de que la presencia de un padre en los hijos es irremplazable. El padre, el primer amor de las hijas, el primer superhéroe de los hijos, el que espanta los fantasmas por las noches y simula ser caballo por el día, cabalgando con el crío sobre los hombros, la figura que se utiliza como amenaza cuando la autoridad de la madre se vuelve débil.
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Darnos cuenta lo que significa Papá en nuestras vidas con todos sus defectos
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De: Rayo Guzmán
![Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad] Audiolibro Por Robert T. Kiyosaki arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/514YL5CfRnL._SL320_.jpg)
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Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
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El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Narración:4.5 out of 5 stars 286
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Historia4.5 out of 5 stars 286
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that. In this podcast, Psychologist Kimberley Wilson explores a range of activities that can help to boost your focus, energy and overall mental wellbeing. And she’ll reveal her easy take-home tips and tricks that you can add to your daily routine to help you get started right away - whether you want to reboot with a nap, take a cold water splash, or reap the benefits of a burst of morning sun.
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5 out of 5 stars
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The hacks
- De Teresa en 03-15-25
De: BBC Studios
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- De: Lori Gottlieb
- Narrado por: Brittany Pressley
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 43,823
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Narración:5 out of 5 stars 38,618
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Historia4.5 out of 5 stars 38,481
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- De Amazon Customer en 10-01-19
De: Lori Gottlieb
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Brown Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia5 out of 5 stars 2
Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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5 out of 5 stars
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Better than white noise
- De Amy Lohmann en 03-04-25
De: Audible Sleep
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How to Survive Menopause
- De: Samantha Bee
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 43
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Narración:5 out of 5 stars 41
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Historia4.5 out of 5 stars 41
Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now. The Emmy Award-winning host of Full Frontal with Samantha Bee shares everything she has learned in her new one-woman show, How to Survive Menopause. Because everyone needs that one best friend who will keep it real for them—like, really real.
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4 out of 5 stars
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Need to know stuff
- De Dandelion en 03-17-25
De: Samantha Bee
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Tune out the world with pink noise. Pink noise can promote relaxation and improve sleep quality and focus by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
De: Audible Sleep
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De: Mel Robbins
- Narrado por: Mel Robbins
- Duración: 10 h y 3 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 19,115
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Narración:5 out of 5 stars 16,479
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Historia5 out of 5 stars 16,339
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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5 out of 5 stars
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Stop living in fear
- De Nike7 en 02-08-19
De: Mel Robbins
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Hack your Body, Heal your Mind
- De: BBC Studios
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 293
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Narración:4.5 out of 5 stars 286
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Historia4.5 out of 5 stars 286
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that. In this podcast, Psychologist Kimberley Wilson explores a range of activities that can help to boost your focus, energy and overall mental wellbeing. And she’ll reveal her easy take-home tips and tricks that you can add to your daily routine to help you get started right away - whether you want to reboot with a nap, take a cold water splash, or reap the benefits of a burst of morning sun.
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5 out of 5 stars
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The hacks
- De Teresa en 03-15-25
De: BBC Studios
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- De: Lori Gottlieb
- Narrado por: Brittany Pressley
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 43,823
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Narración:5 out of 5 stars 38,618
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Historia4.5 out of 5 stars 38,481
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- De Amazon Customer en 10-01-19
De: Lori Gottlieb
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Brown Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia5 out of 5 stars 2
Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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5 out of 5 stars
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Better than white noise
- De Amy Lohmann en 03-04-25
De: Audible Sleep
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How to Survive Menopause
- De: Samantha Bee
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 43
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Narración:5 out of 5 stars 41
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Historia4.5 out of 5 stars 41
Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now. The Emmy Award-winning host of Full Frontal with Samantha Bee shares everything she has learned in her new one-woman show, How to Survive Menopause. Because everyone needs that one best friend who will keep it real for them—like, really real.
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4 out of 5 stars
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Need to know stuff
- De Dandelion en 03-17-25
De: Samantha Bee
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Tune out the world with pink noise. Pink noise can promote relaxation and improve sleep quality and focus by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
De: Audible Sleep
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 20,162
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Narración:4.5 out of 5 stars 17,507
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Historia4.5 out of 5 stars 17,265
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
De: Dr. Jason Fung
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The Secret to Healing Anxiety
- De: Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrado por: Kelly Vincent
- Duración: 3 h y 14 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 15
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Narración:4 out of 5 stars 12
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Historia4 out of 5 stars 12
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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5 out of 5 stars
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Excellent information
- De sparky en 01-30-25
De: Kelly Vincent, y otros
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 8,521
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Narración:4.5 out of 5 stars 7,252
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Historia4.5 out of 5 stars 7,191
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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4 out of 5 stars
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Started Listening By Accident
- De T.D.Willis en 01-17-21
De: Chris Bailey
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- De: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 73
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Narración:4.5 out of 5 stars 72
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Historia4.5 out of 5 stars 72
Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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1 out of 5 stars
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Self Serving
- De pricefreund en 01-14-25
De: Gabrielle Bernstein, y otros
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- De: Gavin de Becker
- Narrado por: Gavin de Becker
- Duración: 12 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,878
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Narración:5 out of 5 stars 1,646
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Historia5 out of 5 stars 1,636
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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2 out of 5 stars
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Decent book severely undermined by last chapter.
- De zachary en 11-01-22
De: Gavin de Becker
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The Last Adventure of a Coquette
- A Sleep Story
- De: Thomas Mayne Reid
- Narrado por: Yung Gravy
- Duración: 22 m
- Versión completa
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General3.5 out of 5 stars 8
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Narración:4 out of 5 stars 8
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Historia3.5 out of 5 stars 8
Press play and gently drift off to the dulcet tones of rapper Yung Gravy reading Thomas Mayne Reid’s classic 1847 short story "The Last Adventure of a Coquette".
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5 out of 5 stars
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10/10
- De Madison Hatchell en 03-07-25
Lo que los oyentes dicen sobre Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
PLAN DE DIETA PARA LA RESISTENCIA A LA INSULINA
Excelente libro, muy bien explicado y la voz muy clara y entendible. Lo recomiendo a todas esas personas que estamos luchando contra la resistencia a la insulina.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Karen Maxemin R.
- 10-23-23
Muy claro y con datos específicos
Una muy buena suma de mucha información que a veces se encuentra por muchos lugares y aquí en 1 solo libro, con datos y apuntes muy buenos. La narración es muy clara, amena y ágil.
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