![Introducción a la Meditación (Castellano) [Introduction to Meditation (Spanish)] Audiolibro Por Noraa Casi arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51yjKYbLobL._SL500_.jpg)
Introducción a la Meditación (Castellano) [Introduction to Meditation (Spanish)]
Guía de principiantes para comenzar a meditar, crear tu práctica diaria y transformar tu vida
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Introducción a la Meditación (Castellano) [Introduction to Meditation (Spanish)]
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Narrado por:
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Belén Pelayo
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De:
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Noraa Casi
Acerca de esta escucha
La práctica de la meditación existe desde hace muchos siglos.
Mientras que otras formas de ejercicio y modas pasajeras han ido y venido, la meditación continúa resistiendo la prueba del tiempo, demostrando una y otra vez que practicarla regularmente proporciona numerosos beneficios físicos y mentales.
Sin embargo, a muchos de nosotros nos cuesta encontrar el tipo de meditación que mejor se adapta a nuestras necesidades y a nuestro estilo de vida; y muchas veces ni siquiera sabemos por dónde empezar.
Pero eso, hasta ahora…Introducción a la Meditación es el recurso ideal para aprender cómo iniciarte en la práctica, elegir el estilo de meditación adecuado para ti, encontrar tu centro y equilibrio y mejorar la calidad de tu vida diaria, permitiéndote convertirte en la mejor versión de ti mismo.
En estas páginas, obtendrás un entendimiento mucho más profundo de qué puedes esperar al embarcarse en este camino meditativo hacia tu mejor versión.
Esta guía detallada y para principiantes te ayudará a superar todas estas trabas, ya que ofrece toda la información vital que necesitas como principiante para comenzar meditación y encontrar la práctica que más se adecua a tus necesidades, y mantenerla.
Dentro de Introducción a la Meditación, encontrarás: pequeña reseña histórica de la meditación y los mitos comunes sobre la meditación, el impacto directo de la meditación en tu mente y cerebro, la importancia de adoptar un enfoque meditativo en tu vida cotidiana, las formas en que su cuerpo, mente y alma se benefician de la meditación, los pasos detallados para comenzar y las diversas formas y estilos de meditación que puedes probar.
Esta primera entrega de la serie de libros Meditation4Everyone (Meditación para Todos) es el punto de partida perfecto para tu viaje de meditación.
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Please note: This audiobook is in Spanish.
©2024 TQ Associates Ltd (P)2024 TQ Associates LtdRelacionado con este tema
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The Obesity Code
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In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
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The Secret to Healing Anxiety
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Historia4 out of 5 stars 12
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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5 out of 5 stars
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Excellent information
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- Narrado por: Chris Bailey
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Historia4.5 out of 5 stars 7,191
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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4 out of 5 stars
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Started Listening By Accident
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De: Chris Bailey
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
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- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
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General4.5 out of 5 stars 73
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Historia4.5 out of 5 stars 72
Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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1 out of 5 stars
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Self Serving
- De pricefreund en 01-14-25
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- De: Gavin de Becker
- Narrado por: Gavin de Becker
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General5 out of 5 stars 1,878
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Narración:5 out of 5 stars 1,646
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These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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2 out of 5 stars
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Decent book severely undermined by last chapter.
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General3.5 out of 5 stars 8
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Narración:4 out of 5 stars 8
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Historia3.5 out of 5 stars 8
Press play and gently drift off to the dulcet tones of rapper Yung Gravy reading Thomas Mayne Reid’s classic 1847 short story "The Last Adventure of a Coquette".
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5 out of 5 stars
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- De Madison Hatchell en 03-07-25
Lo que los oyentes dicen sobre Introducción a la Meditación (Castellano) [Introduction to Meditation (Spanish)]
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Historia5 out of 5 stars
- Katheryn Rocha
- 03-19-25
Más que un audiolibro, una experiencia
No solo explica qué es la meditación, sino que también te guía en elegir la mejor práctica para tus necesidades. Excelente trabajo.
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Historia5 out of 5 stars
- Katelyn Rivera
- 03-18-25
Ideal para quienes inician en la meditación.
Nunca había meditado antes, pero este audiolibro me ha dado herramientas valiosas para comenzar. Se siente como una introducción amigable y bien estructurada.
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Historia5 out of 5 stars
- Vera Lamb
- 03-19-25
Perfecto para desconectar el estrés diario
Trabajo en un entorno muy estresante, y este audiolibro ha sido mi escape para encontrar tranquilidad en mi meditacion
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Historia5 out of 5 stars
- Anita Madden
- 03-18-25
Una guía clara
Me encantó este audiolibro. Explica la meditación de manera sencilla y accesible, perfecta para principiantes. La voz del narrador es muy agradable y ayuda a entrar en un estado de relajación.
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Historia5 out of 5 stars
- Rolando Mckay
- 03-19-25
Más que un audiolibro, una experiencia
No solo explica qué es la meditación, sino que también te guía en elegir la mejor práctica para tus necesidades. Excelente trabajo.
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Historia5 out of 5 stars
- Jillian Mcneil
- 03-19-25
Muy buen libro
Después de escuchar este libro, mi perspectiva sobre la meditación ha cambiado completamente. Ahora la veo como una herramienta esencial para mi día a día.
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Historia4 out of 5 stars
- Karina Vincent
- 03-19-25
Sencillo, práctico y efectivo
No esperaba que fuera tan fácil seguir las instrucciones y empezar a notar cambios en mi bienestar. Muy recomendado.
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