Breathe, Mama, Breathe Audiolibro Por Shonda Moralis arte de portada

Breathe, Mama, Breathe

5-Minute Mindfulness for Busy Moms

Vista previa

Prueba por $0.00
Escucha audiolibros, podcasts y Audible Originals con Audible Plus por un precio mensual bajo.
Escucha en cualquier momento y en cualquier lugar en tus dispositivos con la aplicación gratuita Audible.
Los suscriptores por primera vez de Audible Plus obtienen su primer mes gratis. Cancela la suscripción en cualquier momento.

Breathe, Mama, Breathe

De: Shonda Moralis
Narrado por: Amanda Ronconi
Prueba por $0.00

Escucha con la prueba gratis de Plus

Compra ahora por $15.47

Compra ahora por $15.47

Confirma la compra
la tarjeta con terminación
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.
Cancelar

Acerca de esta escucha

Moms can feel as if they are sprinting through life, crashing onto the pillow at day's end only to start again the next morning. In Breathe, Mama, Breathe, psychotherapist Shonda Moralis outlines the benefits of daily meditation and shows moms how to do it - in just five minutes. Plus, she shares over 60 "mindful breaks" that will help moms tune in to their own well-being (along with everyone else's):

  • Eat a mindful breakfast - with no phone, TV, or newspaper!
  • Cuddle your child and take three deep breaths together
  • Give yourself a mindful-mommy high five - because moms can use positive reinforcement, too

Every mom - whether caring for a new baby, an overscheduled grade schooler, or an angsty teen - can become a mindful mama!

©2017 Shonda Moralis (P)2017 Tantor
Control del Estrés Crianza y Familias Desarrollo Personal Espiritualidad Maternidad Meditación Psicología Psicología y Salud Mental Relaciones

Reseñas de la Crítica

"[A] mom must-read." ( Parents Magazine)

Lo que los oyentes dicen sobre Breathe, Mama, Breathe

Calificaciones medias de los clientes
Total
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    29
  • 4 estrellas
    5
  • 3 estrellas
    2
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    3
Ejecución
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    29
  • 4 estrellas
    4
  • 3 estrellas
    1
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    2
Historia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    27
  • 4 estrellas
    4
  • 3 estrellas
    2
  • 2 estrellas
    1
  • 1 estrella
    2

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    4 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    4 out of 5 stars

great book

the narrator's voice was very easy to listen to and told the story well. Recommend this book highly

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Real and relatable

This book was well written in a sense that it seems as if your friend is talking to you and is telling you it’s going to be alright no matter what stage of motherhood you’re in.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Unexpectedly relatable and useful

Simply written so that even those unfamiliar with meditation and mindfulness can follow and apply her advice. As a mom, this book was a wonderful read. I will refer to it going forward for the ideas on how to incorporate mindfulness in my busy everyday life. Highly recommend.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

  • Total
    1 out of 5 stars
  • Ejecución
    1 out of 5 stars
  • Historia
    1 out of 5 stars

This book wasn't for me.

I feel this book is great for a busy mom with toddlers, not for a mom with teens.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 2 personas

  • Total
    1 out of 5 stars
  • Ejecución
    3 out of 5 stars
  • Historia
    2 out of 5 stars

Not want I thought

This book was not at all what I thought it would be. Way more talking and not teaching 5 minute meditation.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña