• Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv

  • Apr 30 2025
  • Duración: 13 m
  • Podcast

Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Hur stöttar man någon man älskar när han själv har svårt att uttrycka hur han mår?

    I det här avsnittet vänder vi oss särskilt till dig som lever med, eller står nära, en man som kämpar med psykisk ohälsa – stress, nedstämdhet, oro eller sömnsvårigheter.

    Vi pratar om hur du kan:

    • Möta motstånd, ilska och tystnad med närvaro och respekt
    • Stärka din partners hopp och självförtroende utan att förminska det svåra
    • Sätta sunda gränser för att orka finnas kvar på lång sikt
    • Skapa små stunder av ljus och mening i vardagen
    • Behålla värme och kärlek även när orden tar slut

    Avsnittet bygger på kunskap från positiv psykologi, dialektisk beteendeterapi (DBT) och en djupare förståelse för mäns emotionella inre liv – så som det ofta ser ut men sällan pratas om.

    Det här är ett avsnitt för dig som vill vara ett stöd, utan att bära hela världen på dina axlar.

    För dig som vill finnas där – och samtidigt ta hand om dig själv.

    Varmt välkommen att lyssna.


    Vill du läsa mer om ämnet rekommenderas https://www.bjornrudman.se/artiklar/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
Más Menos
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles