Limpio y Sano

Al finalizar este libro, estarás preparada para: Silenciar a tu crítica interior y dar voz a tu animadora interna que te proporcionará dosis diarias de positividad. Descubrir y abrazar tus cualidades únicas, transformándolas en tus superpoderes. Cultivar una imagen corporal positiva que irradie autenticidad, incluso en una era de apariencias idealizadas. Convertir tus fracasos en lecciones y transformar los reveses en relatos épicos de resiliencia. Desarrollar una práctica de gratitud que destaque la belleza de la vida cotidiana...

San Francisco, 1866: una monja irlandesa, embarazada y abandonada por un aristócrata chileno tras una apasionada relación, da a luz a una niña a la que llama Emilia del Valle. Criada por su cariñoso padrastro, Emilia se convertirá en una joven brillante de gran personalidad, autónoma e independiente, que desafiará las normas sociales de su tiempo para profesar su verdadera pasión y vocación: la escritura.

¿Alguna vez se ha sentido cautivado por los ojos melancólicos de un perro rescatado y ha sentido la tentación de adoptar uno? Entonces se pregunta si podrá hacerse cargo de un perro con esos problemas. Pues sí. Ante una decisión de tanto peso, necesita una guía concisa sobre cómo integrar con éxito un perro de rescate en su vida.

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo audio libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

Se suele pensar que algunas personas nacen con esa habilidad, capaces de comunicarse de forma efectiva y manejar cualquier situación con serenidad. Nada más lejos de la realidad. Muchas veces, no es algo innato, sino que se adquiere con práctica. Y estás a punto de descubrir cómo hacerlo. Imagina dejar a un lado todos tus miedos y expresarte con total soltura. Imagina también tener la confianza necesaria para decir "NO" cuando es preciso.

Imagina esto: ves a una mujer hermosa e intrigante al otro lado de la habitación. Quieres hablar con ella, pero la duda, el miedo al rechazo o la incertidumbre sobre qué decir te detienen. Te marchas, pensando en lo que pudo haber sido. La verdad es que "no estás solo." Muchos hombres luchan por entender qué es lo que realmente atrae a una mujer. No se trata de la apariencia o el dinero, sino de quién eres y cómo la haces sentir. Ahí es donde ¡Sedúcela! entra en acción

¿Te has preguntado por qué esta es la generación más infeliz en la historia de la humanidad? En este mismo momento, tanto tú como millones de personas en todo el mundo viven vacías y sin paz interior. Deambulan al borde de un abismo, temiendo que de un momento a otro caerán en él. ¿Tú también lo sientes, ese enorme agujero en tu interior? La barrera para comunicarte con tu verdadero yo. La cárcel sin barrotes. El enorme peso de una cruz invisible sobre tus hombros. Y, sobre todo, la incapacidad de sentir la vida. Hace años, Sergia Quiroz inició un viaje interior para ...

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Imagina poseer el poder de captar atención, ganar respeto e influir en decisiones, todo mientras permaneces fiel a ti mismo. El liderazgo y la influencia no están reservados para unos pocos; son habilidades que cualquiera puede dominar con el conocimiento y la estrategia adecuados. En Todo sobre Liderazgo e Influencia (2 en 1), Albion Burns te lleva en un viaje para dominar el arte del liderazgo y descubrir los secretos de la psicología humana, dándote las herramientas para prosperar tanto en tu vida personal como profesional.

Es una historia de amor que emergió dentro de un reality show y que logró trascenderlo, donde se nos muestras las derroteos del amor moderno, cuestionandonos todo, desde el amor, la felicidad, la busqueda de sentido y validación. Los protagonistas buscan encontrarse en un mundo de desencuentros, donde se mezclan las estrategias en un juego de conviviencia, la comodidad con la soledad y el deseo de un amor que logre perdurar. Narrado en primera persona, la estratgia del amor, es la cronica del enamoramiento de su protagonista, mezclado con sus crisis de mediana edad, y el deseo de ...

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....

In Communication Skills for Women, you'll discover how to overcome societal expectations, advocate for yourself, and turn everyday interactions into opportunities for connection and influence. From handling interruptions with grace to expressing emotions without fear, each chapter is packed with actionable strategies and real-life insights.

La psicología está en todas partes: en las relaciones, los negocios y las interacciones diarias. Algunos la usan para el bien, mientras que otros la emplean para controlar y manipular. Sin embargo, la mayoría de las personas desconocen cómo estas tácticas moldean sus vidas. Este libro te brinda el conocimiento necesario para detectar, protegerte e influir eficazmente sin caer en la manipulación.

En De animales a dioses, Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica.

An American travel writer who has never found a place to belong and a reclusive Scot with a surprising secret find a shocking connection when she enters a Highlands manor house that has been turned into a three-week long Edwardian experience.

Five years after her husband's death, Maggie is finally ready to let go of him and the dreams she had for their future. A summer at Seabrook, where she and Ethan first became childhood sweethearts, seems the perfect time and place to find closure. Plus, she gets to spend time with his family, the Reynoldses, whom she loves like her own. Unbeknownst to Maggie, her brother-in-law, Josh Reynolds, has been in love with her since they first met all those years ago. But his brother ultimately won Maggie's heart, and Josh's unrequited love has ruined all his relationships.

When patrol officer Trisha McCord's six-month-old son is nearly abducted, K-9 officer West Cole saves him just in time. The single mom has no leads on who would try to take her baby—or why. And West won’t let her deal with the threat on her own, especially with the kidnapper closing in and attacks escalating. With her child’s life at stake, Trisha, West and his K-9, Peanut, must race to catch a ruthless criminal in time to save innocent lives—including their own.

Meet Jack, a tracker with a past he’s trying to escape. The first epic book of the Minnesota Kingston series by USA Today bestselling author Susan May Warren. Her secret blew apart his life—and now she needs his help? If only he could say no… Ten years should be long enough for Jack to forget the girl-next-door, his kid sister’s bestie and the woman—no, girl—who derailed his life. Now, he sort of likes his loner world as a missing person’s tracker. Well, mostly. But of course, when he returns home for his sister’s wedding, there she is… Nope, not forgotten at all.

Clara has been missing from the London marriage mart for six years and is reluctant to return. That feeling only grows when she happens to meet Lord Eaton—a rather arrogant, proud earl who vexes her from the moment they first meet. Not wanting to allow herself to be put down by a pompous, self-righteous man, she agrees to the silly game he proposes. The first to make the better match by the end of the season... wins.

Una dulce historia de amistad y amor, llena de alegría. Megan sueña con ganarse la vida como artista y un concurso en un pequeño pueblo, con un viaje a Italia como premio, le brinda la oportunidad de lograrlo. Pero la inseguridad sobre su estilo único la hace dudar de si tiene lo necesario. ¿Podrá el hermano mayor de su mejor amiga inspirarla a seguir su voz interior, que le dice que ella es todo lo que necesita y la mujer que él siempre ha amado? De una autora superventas del New York Times, sumérgete en esta lectura playera para descubrir cómo creer en ti misma abre oportunidades...

Reality shows are real, right? Wrong. When Elise Rosenberg signs up to be a participant in the new hit reality television show, Heartbreak Beach, she quickly realizes how involved the producer, Brent Knox, actually is. She regrets not reading the long contract she was given before agreeing to be on the show, but it’s too late, as she is put in an uncomfortable position during the season finale. Twenty women began the series, all fighting for the attention of Jared Bradley, the hot bachelor. Each week, he sent women home, until Elise was the only one left.

Gifted a family heirloom that raises more questions than it answers, Courtney sets out to uncover the mystery… And soon finds herself on a path toward adventure, romance, and betrayal, From painful loss, to new life… Reeling from grief, Courtney Fuller makes an impulsive decision: she’ll fly out to the tiny kingdom of Bergovia and discover her late grandmother’s story. She soon meets a dashingly handsome stranger who’s keen to show her around her ancestral homeland, but can she be sure of his intentions? Could this be the start of something real, or is she just a pawn in a royal ...

Es ist nie zu spät für eine zweite Chance - Verlieb dich auf Sylt! Mia ist Barkeeperin aus Leidenschaft. Das glamouröse Grand-Hotel Strandperle auf Sylt ist genau der richtige Ort für einen Neubeginn. Gerade angekommen, macht Mia eine Entdeckung: Einer der drei Brüder, die das Hotel führen, ist ausgerechnet Bastian - der Mann, der ihr vor Jahren das Herz gebrochen hat! Als die finnische Rockband "Polar Madness“ in der Strandperle eincheckt, sollen Mia und Bastian die Stars betreuen. Die Sonderwünsche und Starallüren der Band stellen beide vor immer neue Herausforderungen.

Rom-com writer Gracie Parker hasn’t written a bestseller since she and her husband, a major league baseball star, divorced five years ago. On thin ice with her publisher―and with a looming deadline―Gracie couldn’t have picked a worse time for a painful injury that has her flat on her back. At this point, she’d accept help from anybody . . . except her first love and ex-husband, Noah Parker.

A woman determined to look happy in front of the man who betrayed her so long ago. A cowboy fighting for a chance to heal his heart and save the woman he loves. And a grandmother with a secret to share that could tear apart an already fragile family. I refuse to be anything less than what I am. I won’t accept from Bear Klause anything less than I deserve. As soon as he comes groveling to tell me he’s sorry, I’m going to throw it in his face. Or maybe I’ll give him a second chance. I guess it all comes down to what my mood is and if I’ve found out who the woman is who broke us up. ...

Wenn das Leben alle Pläne über den Haufen wirft …. Svenja träumt von einer unbeschwerten Zukunft, doch der tragische Autounfall ihrer Eltern stellt ...

Texas, 1867 La vida de Matilda Tulstan ha cambiado drásticamente. De ser una heredera de una influyente familia sureña , ha caído en la desgracia y ahora trabaja duro para sobrevivir luego de perderlo todo en la guerra de Secesión. Su orgullo, aunque herido, sigue siendo su escudo y su espada, recordándole cada día la opulencia perdida. Huyendo de unos enemigos, acaba en Texas donde se emplea como sirvienta en el rancho más próspero del Estado. Todo iría bien hasta que descubre que el dueño es nada menos que Luke “Brazo de Hierro” Garrett, un cowboy que trabajó para su ...

Let me just say this upfront: I have zero plans to fall for Ian Kendrick. Not after my recent breakup. Not with all the embarrassing memories I’m sure he still has of me from when we were kids. And definitely not while we’re living a few feet apart, because if it doesn’t work out, things will get super awkward.

HOW HARD CAN IT BE TO MEET A NORMAL CHRISTIAN GUY? Berkely Monroe is about to find out. After one too many dating disasters, she makes a deal with her best friend—twenty first dates to find someone worth a second. If she strikes out, she’s done with dating forever. But instead of Prince Charming, she ends up with: A guy who brought his pet ferret on a date walk. A guy who live-streamed their dinner to his TikTok followers. A guy who spoke entirely in motivational quotes. And a guy who faked a birthday just for free dessert.Twenty dates later, Berkely is still single, slightly ...

Some collisions are meant to be. Seafood pizza on Eleanor Griffin's crisp white blouse wasn't in her carefully organized plan. The practical sister of the groom—focused on University of Florida applications—now finds herself co-chairing Pepperoni Beach's Wedding Festival with Marco Marino, the charming chef whose spontaneity disrupts her orderly world. As opposites clash, they discover unexpected harmony—until reality intrudes. Marco's Gulf Coast opportunity and Ellie's academic ambitions pull them apart. Will they choose practicality or risk everything for love? Return to Pepperoni ...

Between an old friend and a former adversary lies Elizabeth's heart—and her predicament. When Elizabeth Bennet receives an unexpected invitation from Thomas Harrington, a childhood friend who has recently inherited the magnificent Ashfield Park in Derbyshire, she anticipates nothing more than a pleasant reunion. Yet her visit proves far more complicated than expected, especially when a ball at Ashfield brings her face-to-face with Mr. Darcy, the man whose proposal she so firmly rejected months before. As circumstances force Elizabeth to navigate between these two gentlemen, she discovers ...

December isn't filled with the magic of Christmas for Noelle Holiday. Only the looming dread she's about to lose something or someone else dear to her. When good things start happening, alarms go off in her head. It’s too good to be true. That’s why Noelle is worried when she adopts an adorable Golden Retriever and meets a guy who seems to really care for her. For the first time in a long time, she doesn’t feel alone. But she knows it can’t possibly last.

He’s logical. She’s loud. And somehow, it just works. Rory Quinn came to Milan to fall apart quietly. Burnt out, overwhelmed, and done pretending to have her life together, she isn’t looking for a fresh start. She just wants a quiet place to be left alone with her stickers, spiral notebooks, and sensory-safe snacks. What she finds instead is Leo Vassari. Quiet. Steady. A train archivist who speaks in careful sentences and moves through the world like a rhythm. He’s nothing like her. And yet, when she spirals mid-gelato, he doesn’t flinch. They begin something small. Silent ...

Some treasures aren't meant to be found. When fiercely independent charter captain Alyssa Miller meets nomadic salvage expert Caleb Rhodes, she's determined to protect her family's secret fishing grounds. But their explosive chemistry complicates everything when they discover a historic shipwreck that will make them famous—or tear them apart. As corporate vultures circle their discovery and old wounds threaten their trust, Alyssa and Caleb must decide if their deepening connection is worth risking their carefully guarded hearts. Can a woman who never leaves and a man who never stays build...

Bienvenidos a la agencia matrimonial True Curves. En esta colección de cinco dulces romances contemporáneos (¡con más de 93 000 palabras que te harán suspirar!), únete a cinco heroínas con curvas mientras siguen sus corazones y encuentran el amor en sus propios términos, sin necesidad de disculparse. Cada historia es una celebración de la autoaceptación, la confianza inquebrantable y los lazos indestructibles que se forman cuando dos corazones se niegan a rendirse. Desde citas a ciegas fortuitas hasta segundas oportunidades que florecen en los lugares más inesperados, estas ...

A Simon & Schuster audiobook. Simon & Schuster has a great book for every listener.

This year’s wedding season is coming to an end for flatmates Lexie and Scarlet. Scarlet sets Lexie one last challenge as part of their summer-long wedding bingo – to kiss the best man, Josh. But while Lexie is looking for Josh, she meets Chris. Their connection is instant, and they can’t stop talking. As she runs inside to grab them Champagne, she finally finds Josh at the bar and connects with him too.

Former child star Jack Bennett came to Pepperoni Beach to hide from his past. Instead, he found Nora Hayes. When Jack meets the intelligent bookstore manager with a passion for authentic stories, he never expects to fall for her. But as their connection deepens, his carefully hidden celebrity identity threatens everything they've built. As his past comes to light, Jack must decide: retreat to safety or risk his heart for a chance at real love? Set in a charming coastal town where secrets don't stay buried for long, "Love Beyond the Pages" is a heartwarming, clean romance about finding the ...

Newton couldn't predict this love equation—but one student's probability data did. EDWARD Teaching physics at Clear Creek High suits my perfectly ordered life - or at least it did until I volunteered to lead the robotics team. Now I find myself looking forward to every workshop, and not just because our robot housemaid prototype is finally learning to spray tables instead of students. It might have something to do with Angus's mother, Sophie, who signed up as a volunteer to help her son on the spectrum. I've never met anyone quite like Sophie. She gets my science jokes, understands my ...