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Featured Article: The Best Listens to Help You Fall Asleep and Wake Up Refreshed
Sleep. On one hand, it’s about eight hours between you and all of the goals you need to accomplish, which can feel like a bit of a bummer. But on the other, you need sleep to be well-rested and clearheaded enough to achieve those goals. Verdict? Sleep wins. Ranging from audiobooks on the science of sleep and meditation to calming bedtime listens to lull you into slumber, these selections will help you find a new nighttime routine.
Los Más Vendidos
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The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- De: W. Chris Winter M.D.
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 350
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Narración:4.5 out of 5 stars 295
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Historia4.5 out of 5 stars 287
If you want to fix your sleep problems, Internet tips and tricks aren't going to do it for you. You need to really understand what's going on with your sleep....
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5 out of 5 stars
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loved his approach!
- De Krista en 10-09-17
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The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-17
- Idioma: Inglés
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The Rested Child
- Why Your Tired, Wired, or Irritable Child May Have a Sleep Disorder - and How to Help
- De: W. Chris Winter M.D.
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Duración: 10 h y 41 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 13
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Narración:5 out of 5 stars 13
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Historia5 out of 5 stars 13
A comprehensive guide to the varied sleep disorders that affect children from infancy to adolescence, many of which are commonly misdiagnosed, offering new wisdom to parents about how to ease their child's troubles....
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5 out of 5 stars
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Informative & Enlightening
- De Amazon Customer en 04-29-24
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The Rested Child
- Why Your Tired, Wired, or Irritable Child May Have a Sleep Disorder - and How to Help
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Duración: 10 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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The Sleep Solution
- De: W. Chris Winter
- Narrado por: W. Chris Winter
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 6
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Narración:5 out of 5 stars 5
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Historia5 out of 5 stars 5
Challenging the listener to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night's sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often counterintuitive rules of sleep science....
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The Sleep Solution
- Narrado por: W. Chris Winter
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-17
- Idioma: Inglés
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