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When we focus on our senses and learn to re-train our brains and our bodies, we start to eliminate the distracting noise of our minds and the negative thoughts that create anxiety....
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Way too dense
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The Practice of Not Thinking
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いまも新しいブッダの2500年前の教え。それは認知科学であり心理学であり、きわめて実践的な心のトレーニングメソッドである。
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超訳 ブッダの言葉 (ディスカヴァークラシックシリーズ)
- Narrado por: 佐藤 充宏
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