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Self-Esteem
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- De: Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Jeffrey Brantley MD
- Narrado por: Michael Riley
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbookbroke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT).
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- Narrado por: Michael Riley
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- De: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Gillian Vance
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 51
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Narración:4.5 out of 5 stars 35
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Historia4.5 out of 5 stars 35
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy....
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1 out of 5 stars
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for professionals only
- De Sharon B en 01-12-21
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Narrado por: Gillian Vance
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-19
- Idioma: Inglés
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- De: Matthew McKay PhD, Peter D. Rogers PhD, Judith McKay RN
- Narrado por: Emmanuel Chumaceiro
- Duración: 12 h y 10 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 13
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Narración:4 out of 5 stars 9
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Historia4 out of 5 stars 9
This new edition of When Anger Hurts is a complete, step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs....
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2 out of 5 stars
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Narrated like an infomercial… get the actual book
- De John en 05-30-22
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When Anger Hurts (2nd Edition)
- Quieting the Storm Within
- Narrado por: Emmanuel Chumaceiro
- Duración: 12 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- De: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, Kim Paleg PhD
- Narrado por: Susan Marlowe
- Duración: 11 h y 31 m
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General4 out of 5 stars 14
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Narración:3.5 out of 5 stars 11
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Historia4 out of 5 stars 10
This revised and expanded edition of the classic relationship skills book offers couples a comprehensive approach to better communication, greater intimacy, and deeper commitment. It includes way to use acceptance and commitment therapy (ACT) principles for better conflict management....
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1 out of 5 stars
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Don't Bother with the Audio Version
- De Anne P. Mitchell en 04-29-19
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- Narrado por: Susan Marlowe
- Duración: 11 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-18
- Idioma: Inglés
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Messages
- The Communications Skills Book
- De: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Melinda Wade
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 17
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Narración:4 out of 5 stars 14
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Historia4 out of 5 stars 14
Now fully revised and updated, this long-awaited fourth edition of Messages teaches listeners to become active listeners, read body language, identify communication styles, practice conflict resolution, improve public speaking skills, and much more....
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5 out of 5 stars
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interesting
- De Physalia en 01-24-20
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Messages
- The Communications Skills Book
- Narrado por: Melinda Wade
- Duración: 10 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-18
- Idioma: Inglés
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- De: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 6
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Narración:5 out of 5 stars 5
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Historia5 out of 5 stars 5
Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good....
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5 out of 5 stars
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Great Help
- De tracy richardson en 06-24-22
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- De: Stephanie Catella PsyD, Matthew McKay PhD, Robyn D. Walser - Foreword by PhD
- Narrado por: Jen Jayden
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Living a meaningful life requires the willingness to have tough conversations. With this workbook as your guide, you'll build the skillset needed to boost your EI and improve your relationships.
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5 out of 5 stars
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Good guide to SEL
- De Fred Estes en 05-06-24
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Narrado por: Jen Jayden
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-24
- Idioma: Inglés
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- De: Matthew McKay PhD, Seán ÓLaoire PhD, Ralph Metzner PhD
- Narrado por: Andrew Mulcare
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 25
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Narración:4.5 out of 5 stars 21
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Historia4.5 out of 5 stars 21
Do you wonder what your true path in life is? We each have a purpose and a mission. However, uncovering this purpose can be challenging, and often daunting....
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5 out of 5 stars
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Listen- apply- review- repeat
- De Alma G. Martinez en 09-27-17
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Why?
- What Your Life Is Telling You about Who You Are and Why You're Here
- Narrado por: Andrew Mulcare
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-29-15
- Idioma: Inglés
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- De: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, y otros
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Life happens. But you don't have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you'll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool—even when those emotional triggers strike....
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Inglés
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Becoming a Good Listener
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 37 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 34
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Narración:4 out of 5 stars 16
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Historia3.5 out of 5 stars 14
Listening is half, and arguably the most important half, of communicating. With this audio program, you will learn how to become a good listener...
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1 out of 5 stars
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Horrible
- De Virginia Waldron en 11-20-11
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Becoming a Good Listener
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-01
- Idioma: Inglés
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![Terapia comportamental dialética: Livro de atividades [The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook] Audiolibro Po](https://m.media-amazon.com/images/I/51T6q8MsW4L._SL500_.jpg)
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Terapia comportamental dialética: Livro de atividades [The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook]
- Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento
- De: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood
- Narrado por: Daniel Costa
- Duración: 13 h y 29 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.
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Terapia comportamental dialética: Livro de atividades [The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook]
- Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento
- Narrado por: Daniel Costa
- Duración: 13 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Portuguese
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- De: Michelle Skeen PsyD, Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, y otros
- Narrado por: Heather Wynne
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 3
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Narración:3.5 out of 5 stars 3
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Historia4 out of 5 stars 3
Communication Skills for Teens provides the guidance you need to become a better communicator and succeed in all areas of life. You'll also learn tons of essential life skills, including active listening, assertiveness, clarifying language, the art of an apology, and more....
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- Narrado por: Heather Wynne
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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Relax Your Body
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General4 out of 5 stars 53
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Narración:4.5 out of 5 stars 13
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Historia4 out of 5 stars 13
Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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5 out of 5 stars
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excellent guided meditations
- De Shawn en 09-10-04
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Relax Your Body
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
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Refresh Your Spirit
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Versión resumida
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General2.5 out of 5 stars 10
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Narración:1.5 out of 5 stars 3
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Historia2.5 out of 5 stars 2
Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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2 out of 5 stars
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Audio was horrible
- De Lynette K. Ackman en 02-09-22
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Refresh Your Spirit
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-00
- Idioma: Inglés
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Calm Your Mind
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General3 out of 5 stars 56
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Narración:3.5 out of 5 stars 15
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Historia3.5 out of 5 stars 14
Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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5 out of 5 stars
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Lives Up to It's Billing.
- De Donald en 06-07-03
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Calm Your Mind
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-00
- Idioma: Inglés
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Autogenics and Meditation
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Grabación Original
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General2.5 out of 5 stars 9
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Narración:3 out of 5 stars 6
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Historia2.5 out of 5 stars 5
You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for...
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Autogenics and Meditation
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-01
- Idioma: Inglés
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Improve Your Mood
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Versión resumida
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General3.5 out of 5 stars 17
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Narración:3.5 out of 5 stars 6
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Historia3.5 out of 5 stars 5
Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Improve Your Mood
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
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Time Out from Stress, Volume 1
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 23
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Narración:3.5 out of 5 stars 6
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Historia3.5 out of 5 stars 5
When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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5 out of 5 stars
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Excellent to help relax and sleep
- De Susan en 04-15-10
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Time Out from Stress, Volume 1
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Time Out from Stress, Volume 2
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 15
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Narración:3 out of 5 stars 3
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Historia3 out of 5 stars 2
When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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5 out of 5 stars
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Short but oh so sweet..
- De Harv en 10-07-08
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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Relieve Your Worry
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General3 out of 5 stars 10
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Narración:4 out of 5 stars 4
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Historia4.5 out of 5 stars 2
Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Relieve Your Worry
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
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