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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
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Would you like to stop beating yourself up and start harnessing the power of self-compassion? Wish you could take the risks you need to take to succeed? Listen to find out more....
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Really helped me work on anxiety and my courage
- De TONY MINICH en 03-31-23
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-21
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Survival Guide for Teens
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Historia5 out of 5 stars 4
A cognitive behavioral therapist who’s specialized in helping anxious teens, Jennifer Shannon will show you how to identify and deal with not only everyday anxiety, but with phobias, social anxiety, panic attacks, obsessive-compulsive disorder (OCD), generalized anxiety, and more....
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This book helped me so much
- De E Balsley en 01-19-22
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The Anxiety Survival Guide for Teens
- CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic (The Instant Help Solutions Series)
- Narrado por: Amy Gordon
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- Idioma: Inglés
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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
- CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
- Narrado por: Amy Gordon
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-22
- Idioma: Inglés
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