ゆかさんのアメリカ学会出張トーク、号泣必須のNo No Girls最終審査トークから始まり、リスナーさんからの「子供を産む前にキャリアを進めなければならないと思って、なかなか妊活に前向きになれない」という相談メッセージに、がんばる症候群の二人がお答えしました。
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00:00 オープニング
01:00 アメリカで乗り継ぎ失敗(ゆ)
05:20 No No Girls 最終審査で号泣 (ゆ)
10:30 今日のテーマ〜がんばる症候群との付き合い方
10:50 メッセージ紹介
15:15 子供を持つまでに全部やったほうがいい？
19:00 キャリアが「遅れること」への抵抗感
24:10 妊娠適齢期に突然言われることが変わる
27:50 どう解決して妊活を受け入れたか (ふ)
31:30 Social Checklist？自分のやりたいこと？
37:45 エンディング
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リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント
https://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5
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アップ遅くなりごめんなさい😱

目次編集中です！（ゆ）

新年あけましておめでとうございます！
最近リスナーさんになってくださった方も多いので、改めての自己紹介から始まり、バーンアウトについての相談と、太れない悩みについてお答えしました。
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00:00 オープニング
01:00 改めて自己紹介
06:10 インフルにやられた正月・・
09:40 今日のテーマ〜心と身体の悩みに答えます
10:10 メッセージ①バーンアウトについて
12:00 バーンアウトの予防
18:20 メタ認知・meditationのすすめ
21:10 メッセージ②太れない悩み
25:50 食事内容のアドバイス
29:10 運動内容のアドバイス
35:10 エンディング
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