El episodio de esta semana se sumerge en el descubrimiento de lo que nos hace ser quienes somos. Ashley y el director de cine, cineasta y poeta estadounidense Stephen Gyllenhaal exploran la energía que nos define, desde las conexiones que establecemos cada día con los demás, hasta nuestro tiempo en el vientre materno, e incluso las experiencias marcadas en nuestra genética por generaciones anteriores. Descubre cómo puedes empezar a entender claramente quién eres y qué quieres de la vida.

Consulta los talleres de Stephen y el Instituto para el Desarrollo de la Identidad aquí

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El equipo de Ashley en Wise Whisper Agency te ofrece un método para que escribas y reserves tu propia charla y puedas dejar de perder el tiempo con esfuerzos de marca que no se traducen y transformar por fin la vida de millones de personas.

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¿Alguna vez te has preguntado: ¿Estoy preparada para una relación? ¿Cómo lo sabré? Todo el mundo ha pasado por eso, pero las respuestas no siempre están tan claras. En este episodio del podcast You Turn, la experta en relaciones e intimidad Marla Mattenson está aquí para hablar sobre cómo saber cuándo estás preparado para dar el salto. Ella y Ashley hablan de las siete señales que indican que estás preparado para una relación, de cómo elegir a la pareja adecuada y de cómo confiar en tu intuición para que te guíe. Desde cómo vivir una vida sin pedir disculpas hasta cómo ser siempre tu yo más auténtico, Marla nos habla con mucha sabiduría. No olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Puedes encontrar a Marla en Instagram @theintimacyexperts

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Todo el mundo quiere saber cómo conseguir los resultados que desea en todos los aspectos de la vida, ya sea el trabajo, las relaciones o el crecimiento personal, pero no todo el mundo sabe cómo conseguirlo. Afortunadamente, el episodio de esta semana del podcast You Turn cuenta con la inspiradora Stephanie Kwong, coach de vida e hipnoterapeuta. Stephanie se une a Ashley para hablar de cómo reprogramar tu mente, aprender a quererte a ti mismo y conseguir cualquier resultado que desees. Stephanie profundiza en las formas en que tu subconsciente genera tus creencias, y los cinco pasos que puedes seguir para recablear tu cerebro y convertirte realmente en tu propio hipnotizador.

Puedes encontrar a Stephanie en Instagram @iamstephaniekwong

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«Tu mayor felicidad está al otro lado de tu mayor miedo».

Todo el mundo quiere saber cómo construir relaciones efectivas, especialmente aquellas que mejorarán y potenciarán sus carreras. En el episodio de esta semana del podcast You Turn, la experta en marca personal Selena Soo profundiza en cómo construir relaciones con personas que realmente pueden ayudarte en los negocios. Ella y Ashley discuten los bloqueos comunes para cultivar estas relaciones útiles, y las cinco maneras de conocer y conectar con las personas adecuadas para tu carrera. Como siempre, no te pierdas las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Dar y recibir: Por qué ayudar a los demás impulsa nuestro éxito, Adam Grant

Nunca comas solo: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time, Keith Ferrazzi

Puedes encontrar a Selena en su página web, selenasoo.com

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¿Alguna vez te has encontrado comiendo algo que sabes que te hará sentir mal, o comiendo simplemente porque estás aburrido o molesto? Comer emocionalmente es real, afecta a todo el mundo y puede ser difícil llegar al fondo del problema. Por suerte, esta semana Sam Skelly, Director General de Hungry for Happiness, está aquí para ayudar. Sam está decidida a ayudar a la gente a dejar de utilizar la comida como una droga y a empezar a reconectar con sus cuerpos y sus almas. Superar el comer emocional no sucederá de la noche a la mañana, pero Sam y Ashley se sumergen en los cuatro pasos necesarios para reconocer este comportamiento y obtener claridad sobre cómo detenerlo. Desde ganar confianza en uno mismo hasta sanar tu cuerpo, aprenderás cómo sintonizar realmente contigo mismo en este episodio del podcast You Turn. Y no olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Sigue a Sam en Instagram @samanthaskelly

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El momento en el que te das cuenta de que tienes la sabiduría infinita y omnisciente de todo el universo dentro de ti es el momento en el que realmente empiezas a despertar a ti mismo. En este episodio del podcast You Turn, la Dra. Erin Haskell, doctora en divinidad, autora de bestsellers y oradora transformacional, se unió a Ashley para hablar sobre los cuatro pasos para despertar a tu yo más elevado, y cómo crecer y ganar confianza en tu vida. Desde aprovechar tu integridad hasta sanar a través de la verdad, Erin te guía para que aprendas tu poder y sintonices realmente con tu yo verdadero, positivo e iluminado.

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¿Te has preguntado alguna vez cuál es la diferencia entre la mentalidad de un emprendedor y la de un empleado? ¿Cómo consiguen el éxito los emprendedores y qué demonios les pasa por la cabeza? El emprendedor en serie y autor Anik Singal se une a Ashley en el episodio de esta semana del podcast You Turn para ayudar a descifrar la mente de un emprendedor y ayudarte a encontrar el éxito. Anik pasó de estar al borde de la quiebra (y a punto de morir) a ser uno de los emprendedores con más éxito. Se sumerge en la necesidad de sentir tus emociones (pista: aprendió esto de la serie de televisión Lost), vivir en tu verdadero propósito, y el poder de la tutoría. No te olvides de leer las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Escapar: Las 4 etapas para convertirse en un empresario de éxito, Anik Singal

Encuentra a Anik en Facebook e Instagram @singalanik

Visita el sitio web de Anik en https://www.expertscale.com/

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Todos hemos estado ahí, atascados en nuestras emociones, revolcándonos en el sofá con una tarrina de helado. Puede que tu autocrítica esté asomando la cabeza, o que la ansiedad y las dudas sobre ti mismo se hayan instalado en tu casa. Sean cuales sean las emociones negativas, es demasiado fácil perderse y dejarse absorber por ellas.

Para eso está la coach de liderazgo Alyssa Nobriga. En este episodio del podcast You Turn, Alyssa habla de cómo conseguir claridad sobre quién eres, qué quieres y cómo estar en el mundo como un ser centrado e intencional. Ella y Ashley discuten la importancia de definir el éxito para ti mismo, ser consciente de avanzar hacia tus metas, y transformar tus emociones negativas y dudas en valores e intenciones. Desde llevar un diario por la noche hasta realinear tu vida para centrarte en tus valores fundamentales, Alyssa está aquí para contarte todos los secretos, para que por fin puedas dar un paso hacia lo que realmente eres. No olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Puedes encontrar a Alyssa en su página web: www.alyssanobriga.com

Echa un vistazo a Instagram de Alyssa: @AlyssaNobriga

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