Wellness with Amy: The Podcast

By: Amy Williams
  • Summary

  • What even is Wellness? I believe that wellness should be for everyone. I also believe that it means a lot of different things to different people. Welcome to my podcast where you can get to know me, Amy, as together we discover what “wellness” means by speaking to different people to understand their perspectives, and how they incorporate wellness into their lives. Let’s see what we can learn from each other, and how we can all live a happier, healthier life.

    For more information, you can find Wellness with Amy at or on Instagram @wellness_amy.

    To contribute to my projects, across my podcast, newsletter and Instagram, visit my Patreon page here.

    Thank you!

    Wellness Amy 2023
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Episodes
  • BONUS EPISODE: a chat with your fav wellness gals, hablo con las amigas más Wellness de Barcelona!
    Jul 21 2024

    Este año es el año que digo que sí a todo, priorizo a mis amigas, si creo que va contribuir a mi crecimiento personal, mis amistades, o mi confianza, digo que sí. Y cuando Blanca (@blancaroses) me propuso venir a Lanzarote con Sara (@be.cooks), Pati (@getthosegreens) y Ang (@acsole), evidentemente era un sí rotundo.

    Lanzarote fue un viaje de chicas de las que más me gustan - deporte, sol, explorar, vino, comida y compartir historias, ideas, y conocernos mejor.

    Grabamos este podcast un domingo por la tarde, sentadas todas en el sofa en casa de Sara ahi en la isla, y hablamos de lo que más nos gusta - el bienestar.

    Disfrutadlo amigas, compartidlo y no olvidéis de mandarme feedback!

    Un beso,

    Amy

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    1 hr and 16 mins
  • Entro en una cocina y desconecto, hablamos con Mariale Briceño
    Jun 22 2024

    Siempre aprendo más de lo que me imagino que voy a aprender en cada conversación que tengo en este podcast. Preparo las conversaciones y tengo una idea de las preguntas que quiero hacer pero no sabes cómo va a contestar la persona y la historia detrás su perspectiva o su estilo de vida actual. Me encantó conocer mejor a Mariale - es una mujer valiente, comprometida y creativa - tiene claro sus prioridades y sabe marcar sus límites. Descubre porqué lo digo en nuestra conversación y qué podemos aprender de ella!

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    1 hr and 2 mins
  • Hablo con Sofia Fierros, la mejor cheerleader que te puedes pedir y tu fan número 1
    Jun 8 2024

    Me ENCANTA la energía de Sofía, desprende pasión, ilusión y cercanía, y es tu mejor amiga después de 5 minutos. Y hablo de experiencia cuando digo que es la mejor animadora y tu number 1 fan para todo. Y todos necesitamos un poco más de esta energía en nuestras vidas.

    Sofía y yo nos conocimos a través del running y en este capítulo hablamos sobre nuestra pasión compartida, conocemos mejor a Sofía, descubrimos qué le motiva y hablamos sobre su proyecto MadRunners!

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    53 mins

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