• Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

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Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

By: Lorenzo Vieri
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  • Benvenuta o benvenuto, sul podcast del Dott. Lorenzo Vieri "Vivere in chetogenica"!

    Il podcast dedicato alla dieta chetogenica in cui ti spiegherò tutti i punti fondamentali di questa dieta che per alcuni è diventato uno stile di vita!

    Seguimi e avrai tutte le informazioni!

    A presto!
    Copyright Lorenzo Vieri
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Dieta chetogenica e performance cognitiva 🧠✨- Episodio 47 Stagione 2

    Dieta chetogenica e performance cognitiva 🧠✨- Episodio 47 Stagione 2
    Nov 26 2024
    In questo episodio della seconda stagione di Vivere in Chetogenica, esploriamo un aspetto meno conosciuto ma estremamente affascinante della dieta chetogenica: il suo impatto positivo sulle performance cognitive.

    Al microfono, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti guiderà attraverso:
    • Come i chetoni diventano il carburante preferito del cervello 🔋
    • I benefici cognitivi: concentrazione, memoria, chiarezza mentale 🌟
    • Il ruolo della chetosi nel ridurre l’infiammazione cerebrale 🧠🔥
    • L'importanza del cheto-adattamento per ottenere risultati ottimali ⏳
    🎯 Sai che la keto può essere un supporto anche per migliorare la produttività e la resistenza mentale nel lavoro e nello sport?

    Scopri come!📌

    Non dimenticare di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica, la più grande community italiana sulla dieta chetogenica, con oltre 83.000 iscritti.

    Ogni giovedì alle 21:00, sono in diretta con la dottoressa Bazzoli per rispondere alle tue domande.🎧 Ascolta l’episodio ora e condividilo con chiunque voglia migliorare le proprie performance mentali e scoprire il potere della keto!

    👉Metti ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla piattaforma e aiutaci a far crescere questa community dedicata alla salute e alla consapevolezza alimentare!
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    14 mins
  • Steatosi Epatica e Dieta Keto - Episodio 46 Stagione 2

    Steatosi Epatica e Dieta Keto - Episodio 46 Stagione 2
    Nov 19 2024
    In questo episodio affrontiamo uno dei temi più importanti legati alla salute metabolica: la steatosi epatica (fegato grasso).

    Scopri tutto ciò che c'è da sapere su questa condizione e come la dieta chetogenica possa diventare un potente strumento per migliorare o addirittura risolvere questo problema. 🥦🎧

    n questo episodio parleremo di:
    • Cos'è la steatosi epatica e perché è così diffusa 🩺
    • I 4 livelli di gravità della condizione e i suoi possibili sintomi 🚨
    • Come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente aiutano il fegato a rigenerarsi 🔄
    • Il ruolo dell’esercizio fisico per potenziare i benefici della dieta keto 🏃‍♂️
    Dati allarmanti: in Italia, un individuo su due presenta un certo grado di steatosi epatica.

    Se trascurata, questa condizione può evolvere in problemi ben più gravi.

    La buona notizia?

    Con i giusti cambiamenti nello stile di vita, è possibile invertire la rotta! 💪👉

    Non perdere questo episodio e condividilo con chi potrebbe trarne beneficio.💬

    Seguimi anche sul gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica", la community di riferimento in Italia con oltre 83.000 iscritti.

    Ogni giovedì alle 21:00, io e la dottoressa Bazzoli siamo in diretta per rispondere a tutte le tue domande. 🖥️📩

    Se ti piace il podcast, lascia una recensione con 5⭐ per aiutarci a crescere e diffondere una corretta informazione sulla dieta chetogenica.Un saluto dal Doc! 👋
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    17 mins
  • Allena l'occhio sulle porzioni in dieta chetogenica - Episodio 45 Stagione 2

    Allena l'occhio sulle porzioni in dieta chetogenica - Episodio 45 Stagione 2
    Nov 12 2024
    Benvenuto al nuovo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, l’unico podcast italiano interamente dedicato alla dieta chetogenica e al suo stile di vita!

    Al microfono sempre il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore su questa alimentazione. Oggi affrontiamo un argomento pratico e fondamentale per chi segue la keto: come allenare l’occhio sulle porzioni per gestire al meglio la dieta, soprattutto in vista delle festività. 🎄🍽️

    Nel periodo natalizio, con pranzi e cene fuori, può essere difficile mantenere il controllo senza pesare ogni alimento.

    Ecco perché imparare a stimare le porzioni diventa cruciale! In questo episodio scoprirai come rendere questo processo più intuitivo, senza compromettere i tuoi progressi.

    Parliamo di tecniche per diventare sempre più sicuri e autonomi nella gestione delle porzioni, sia a casa che fuori. 👌✨📌 In questo episodio scoprirai:
    • Strategie per allenare l’occhio sulle porzioni, così da diventare più indipendenti dalla bilancia
    • Consigli pratici per gestire l’alimentazione keto anche in contesti sociali e familiari
    • Tecniche per vivere le festività senza ansie, ma con consapevolezza alimentare e serenità
    Se apprezzi il podcast, ricordati di lasciare 5⭐ sulla piattaforma da cui lo stai ascoltando per aiutarmi a raggiungere più persone interessate alla dieta chetogenica!🎉 Novità!

    Questo giovedì 14 novembre alle 21:00 ospiterò un webinar speciale sulla steatosi epatica (fegato grasso): cause, effetti e strategie per affrontarla.

    L’iscrizione è gratuita; basta registrarsi al link in descrizione per ricevere l’accesso alla sala virtuale e non perdere questa occasione formativa.

    Ci sentiamo al prossimo episodio – buon ascolto e buona keto a tutti! 🥦🔥

    Clicca qui per iscriverti al webinar gratuito!
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    17 mins

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