Ultra Talk By Arnaud Manzanini

By: Sunday Night Productions
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  • Summary

  • Accédez à un meilleur soi avec "Ultra talk by Arnaud Manzanini". Auteur, coach en motivation, entrepreneur et Athlète ultra-endurance

    Chaque semaine, Arnaud s'intéresse à tout ce qui touche au dépassement de soi, avec certains des sportifs, des aventuriers les plus brillants et les plus audacieux. Intimes, souvent intenses et profonds, ce ne sont pas des entretiens mais ce sont des conversations hebdomadaires conçues pour vous provoquer, vous éduquer, vous inspirer et vous donner les moyens de découvrir, de dévoiler, et de libérer votre meilleur et plus authentique « moi ». Un véritable moment hors du temps.

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Episodes
  • #336 Anouck Garnier : 110 mètres à la corde pour atteindre le 2ème étage de la Tour Eiffel !

    #336 Anouck Garnier : 110 mètres à la corde pour atteindre le 2ème étage de la Tour Eiffel !
    Nov 21 2024
    Dans cet épisode d'Ultra Talk, je reçois une invitée exceptionnelle : Anouk Garnier, double championne du monde de course à obstacles et récemment porteuse de la torche olympique. Anouk, âgée de 34 ans, a réalisé un exploit spectaculaire qui marquera les annales du sport et du courage : elle a grimpé une corde de 110 mètres pour atteindre le deuxième étage de la Tour Eiffel, battant ainsi le record du monde d'escalade de corde afin de collecter des fonds pour soutenir les personnes atteintes de cancer.Ça vous semble fou ? C'est pourtant bien réel. Le 10 avril, Anouk s'est attaquée à la Tour Eiffel d'une manière totalement unique. Depuis le parvis, une corde a été lancée vers le ciel, et Anouk s'est mise à grimper, le regard tourné vers le sommet, avec la détermination que seul un sportif d'élite peut démontrer. Ce n'était pas seulement une montée, c'était un exploit monumental, soutenu par la ville de Paris et en collaboration avec la Société d'Exploitation de la Tour Eiffel, dans le cadre de l'exposition sur les 135 ans d'exploits sportifs de ce monument emblématique.Pour Anouk, la préparation pour cet exploit a été aussi physique que mentale. Grimper 110 mètres de corde est un énorme défi en soi. Physiquement, chaque muscle est mis à contribution – les bras, les jambes, les abdominaux –, c'est une épreuve de cardio intense et une lutte permanente contre la douleur. Anouk nous parle de ces instants suspendus, où elle s'efforce de rester dans la zone, de maintenir une concentration si intense qu'elle s'apparente à une sorte de méditation en mouvement. En dépit des douleurs, des brûlures aux mains et des frottements sur les tibias, elle a continué avec une régularité presque hypnotique, comptant chaque mouvement pour éviter l'échec musculaire.Derrière cet exploit, il y a une histoire personnelle. Enfant, Anouk était déjà une grimpante invétérée, qui passait ses après-midis à grimper partout, jusqu'à atteindre le toit de la maison familiale. Issue d'une famille de gymnastes, elle a grandi dans la salle de gym de sa grand-mère, qui est vite devenue son terrain de jeu. Après une enfance passée à se dépasser, elle a continué la gymnastique à haut niveau avant de tomber amoureuse de la course à obstacles. En 2014, elle participe à sa première course, et en 2015, elle est déjà deuxième en élite aux championnats du monde Spartan Race. Depuis, tout s'est enchaîné, et Anouk a remporté plus de 25 podiums internationaux dans sa carrière.Pour Anouk, cet exploit à la Tour Eiffel représentait non seulement un défi physique, mais aussi une façon de se rapprocher du public et de créer un événement marquant. Elle raconte qu'elle n'a jamais eu de vertige, même en montant dans un viaduc de 40 mètres cet été pour tester son appréhension du vide. Son mental est un atout majeur, elle a su transformer une idée folle en une réalité, malgré les obstacles techniques et les défis de logistique pour obtenir l'accord de la Société d'Exploitation de la Tour Eiffel. La Tour Eiffel était ouverte au public pendant sa montée, et les encouragements des visiteurs ont ajouté une dimension encore plus forte à l'événement.Lors de l'épisode, nous plongeons également dans les aspects pratiques de la préparation. Comment passe-t-on de grimper une corde de 5 mètres en salle de sport à une corde de 110 mètres suspendue à la Tour Eiffel ? Quel régime alimentaire, quel type d'entraînement, quelles stratégies mentales faut-il adopter pour une telle performance ? Anouk partage avec nous tout le processus, depuis ses premiers essais jusqu'à cette montée finale, en passant par les moments de doute et les stratégies d'adaptation. Elle parle de l'importance de s'assurer correctement – en cas de problème technique – et des ajustements nécessaires pour faire face aux imprévus.Elle partage sa vision du sport comme un véritable vecteur de changement et une manière d'inspirer les autres à aller au-delà de leurs limites.Cet épisode d'Ultra Talk est une plongée au cœur de la détermination, de l'endurance, et du courage d'Anouk Garnier. Sa montée de la Tour Eiffel symbolise bien plus qu'un simple record du monde – c'est une invitation à rêver grand, à se dépasser, et à croire que chaque objectif, aussi fou soit-il, est réalisable avec de la passion et de la persévérance.Rejoignez-nous dans cet épisode pour découvrir l'histoire inspirante d'Anouk et comprendre ce que cela signifie vraiment de porter la flamme olympique – littéralement et symboliquement – pour inspirer les autres à croire en leurs possibilités.
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    1 hr and 18 mins
  • #335 Bryan et Fiona : 365 jours autour du monde avec "Le Bruit du Gravier"

    #335 Bryan et Fiona : 365 jours autour du monde avec "Le Bruit du Gravier"
    Nov 13 2024

    Bryan et Fiona : Une aventure autour du monde avec "Le Bruit du Gravier"

    Dans le 335e épisode du podcast Ultra Talk, j'ai le plaisir de recevoir Bryan et Fiona pour la seconde fois, un couple audacieux qui a quitté la routine pour entreprendre un incroyable voyage autour du monde à vélo. Depuis un an, ils suivent un parcours épique, documenté sur leur site Le Bruit du Gravier, un projet qui raconte bien plus qu'un simple tour du monde : une aventure humaine, sportive et immersive.

    Ecouter le debut de l'aventure avec l'épisode #285

    Bryan et Fiona ne sont pas des inconnus du monde du cyclisme. Passionnés de longue date, ils ont décidé de quitter leurs vies respectives pour se consacrer pleinement à leur passion du vélo et partir à l’aventure. Leur projet "Le Bruit du Gravier" est né d'une envie commune de découvrir le monde d'une manière différente, loin des sentiers battus, en pratiquant le gravel, cette discipline qui allie cyclisme sur route et sur chemins non pavés.

    Le choix du gravier n’est pas anodin. Cette pratique leur permet d'explorer des territoires peu accessibles aux cyclistes traditionnels, d’aller au-delà des routes classiques et d'entrer en contact avec des cultures diverses et souvent ignorées. Ils ont ainsi pu parcourir des paysages exceptionnels, traverser des régions éloignées et vivre des rencontres uniques.

    Mais l’aventure de Bryan et Fiona, c’est aussi une histoire de rencontres humaines, de découvertes culturelles et d’échanges. Au-delà de l'aspect sportif, ce périple autour du monde leur permet de tisser des liens avec des personnes qu’ils croisent sur leur chemin, que ce soit dans des villages reculés ou dans des villes métropolitaines.

    Le site Le Bruit du Gravier est bien plus qu’un simple carnet de voyage en ligne. Il sert de plateforme pour partager non seulement leurs récits d’aventure, mais aussi des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent entreprendre un tel périple. Des vidéos, des articles et des photos témoignent de la beauté et de la diversité des paysages, mais aussi des défis qu'ils ont dû relever : conditions climatiques extrêmes, fatigue, réparations de vélo improvisées, ou encore les imprévus d’un tel voyage.

    Cela fait déjà un an que Bryan et Fiona sont sur la route, et leur périple est loin d’être terminé. Ils continuent de pédaler à travers des continents, avec la ferme intention de pousser toujours plus loin leurs limites physiques et mentales. Leur histoire est celle d’un voyage sans retour, sans date de fin définie, mais guidé par la passion du voyage et la recherche de nouvelles expériences.

    Leur expérience et leurs conseils seront une véritable source d'inspiration pour ceux qui rêvent de se lancer dans une aventure similaire. Leur podcast sur Ultra Talk est l'occasion de plonger au cœur de leur aventure et de découvrir comment un couple de cyclistes a transformé un rêve en réalité.

    À découvrir dans le 335e épisode du podcast Ultra Talk

    Dans cet épisode, nous discuterons avec Bryan et Fiona de leur projet ambitieux, de la manière dont ils ont préparé leur voyage, des défis rencontrés et des leçons qu'ils tirent chaque jour de leur aventure. Ce sera également l’occasion de parler de leur vision du gravel et de la manière dont cette discipline s’intègre dans leur manière de découvrir le monde.

    Ecoutez l'épisode du podcast Ultra Talk pour en savoir plus sur cette incroyable aventure.


    @arnaudmanzanini

    Pour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur :

    Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082

    Spotify : https://open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs?si=6e6f6bf81abe4125

    Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/470662

    YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=wxm4gNXzvas&list=PLYvrqMRTRdoAWQfdRLqSlHbgdRzl1Hfc4

    #ultratalk #podcast
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    1 hr and 7 mins
  • REDIFF VENDÉE GLOBE Violette Dorange " La future star de la voile ! "

    REDIFF VENDÉE GLOBE Violette Dorange " La future star de la voile ! "
    Nov 10 2024

    Alors que le Vendée Globe vient tout juste de se terminer, je vais vous partager le parcours de celle qui va très certainement être la star du prochain en 2024. ! Cétait mes mots en en mars 2021 lors de la sortie de cet épisode que je vous propose à nouveau ! Nous y voila en ce 10 novembre 2024 ! Go Violette ....

    Violette aime être la première :

    > La première en mai 2016 à traverser la Manche en Optimist, un tout petit voilier de 2,30m, une coquille de noix. C'est une première mondiale, elle a alors 15 ans.

    > La première en octobre 2017 en prenant le record de la traversée du détroit de Gibraltar, toujours en Optimist.

    > La plus jeune en 2019 à avoir traversé l'Atlantique en course et en solitaire lors de la Mini Transat.

    > La plus jeune femme à avoir participé à la Solitaire du Figaro en 2020.

    Et Violette vient tout récemment d’annoncer son souhait d’être au départ de la prochaine édition du Vendée Globe. Nul doute qu’elle réussira à réunir, fédérer les partenaires autour de son projet.

    A travers notre conversation, vous comprendrez à quel point il n’y a pas de hasard dans le parcours de Violette, un parcours "jeune" mais qui nous laisse déjà présager de sacrées aventures à suivre sur les mers de la planète.

    Nous avons échanger sur son projet de vie, ses études qu’elle poursuit parallèlement à l’exigence de sa passion, de ses choix stratégiques en mer, de météo, de sommeil, d'hallucination...

    Une nouvelle fois cet épisode est passionnant et va vous permettre de mieux comprendre ce qui anime cette jeune marin mais surtout qu’il faudra compter sur elle dans l’avenir.

    Pressée et dynamique, la charentaise Violette Dorange navigue depuis son plus jeune âge et a franchi toutes les étapes pour espérer participer au Vendée Globe : équipe de France de voile légère, traversées de la Manche et du Détroit de Gibraltar en Optimist, Mini Transat et participation à trois éditions de la Solitaire du Figaro, antichambre du Vendée Globe, où elle termine à la 10e place en 2022. Un résultat qui la conforte dans son envie d’aller encore plus loin et de repousser l’horizon pour partir autour du monde. C’est pourquoi à tout juste 22 ans, Violette lance son projet Vendée Globe après avoir fait l’acquisition du bateau de Jean Le Cam, appelé désormais DeVenir.

    Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée : Violette Dorange

    DEVENIR
    • Anciens noms du bateau : FONCIA, TC2, MOVISTAR, MAPFRE, Maître CoQ, Mare, Cheminées Poujoulat, Hubert, Finistère Mer Vent, Yes We Cam
    • Architecte : Farr Yacht Design
    • Chantier : CDK, Port-la-Forêt
    • Date de lancement : 29 Mai 2007
    • Longueur : 18,28 m
    • Largeur : 5,90 m
    • Tirant d'eau : 4,5 m
    • Poids : 8 t
    • Hauteur mât : 29 m
    • Surface de voiles au près : 300 m2
    • Surface de voiles au portant : 620 m2


    @arnaudmanzanini

    Pour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur :

    Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082

    Spotify : https://open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs?si=6e6f6bf81abe4125

    Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/470662

    YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=wxm4gNXzvas&list=PLYvrqMRTRdoAWQfdRLqSlHbgdRzl1Hfc4

    #ultratalk #podcast
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    48 mins

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