• Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute

  • Nov 11 2024
  • Length: 56 mins
  • Podcast

Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute

  • Summary

  • I denne episoden av Treningspodden ser vi nærmere på "trenings-immunologi" – hvordan vi kan trene på en måte som støtter et sterkt og balansert immunforsvar. Nå er virussesongen over oss, og det blir enda viktigere å forstå hvordan kosthold, stressregulering og treningsrutiner spiller inn. Vi tar for oss spørsmål som: Hva slags treningsformer bygger opp immunforsvaret, og hva kan bryte det ned? Hvordan påvirker hyppighet, intensitet og varighet immunforsvarets evne til å beskytte kroppen? Finn ut hvilke strategier som fungerer best for å holde deg sunn og sterk gjennom sesongen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.