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Todo sobre el ejercicio

By: Rujuta Diwekar
Narrated by: Andrea Montero
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  • Summary

  • El sedentarismo es el nuevo tabaquismo. Rujuta explica por qué debes hacer ejercicio, en qué se diferencia de la actividad y los cuatro pilares del deporte en que debe basarse tu rutina de entrenamiento. También te da las normas básicas para planificar el ejercicio.
    ©2022 Audible, Ltd (P)2022 Audible, Ltd
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