Stressfrei, Impuls für Persönlichkeitsentwicklung & Gesundheit I Trauma Mindset Helene Kollross

By: Persönlichkeitsentwicklung Trauma Mindset Mentoring Kollross Helene Gesundheit
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  • StressFrei – Dein Podcast für innere Ruhe und Selbstbestimmung Willkommen bei StressFrei, dem Podcast, der dir hilft, Stress zu bewältigen, Burnout vorzubeugen und dein volles Potenzial zu entfalten. Mit Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Trauma und Veränderung bieten wir dir wertvolle Impulse und Strategien, um dein Leben nachhaltig zu verbessern. Ideal für Führungskräfte und Veränderungswillige, die ihre Lebens- und Arbeitsqualität steigern möchten. Tauche ein in inspirierende Gespräche und entdecke den Schlüssel zu einem stressfreien, Leben.
    Persönlichkeitsentwicklung, Trauma Mindset Mentoring Kollross Helene Gesundheit
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Episodes
  • Autismus & ADHS – Der Weg zur beruflichen Selbständigkeit
    Nov 3 2024

    Die Selbstständigkeit bietet Neurodiversen die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu priorisieren. Individuelle Arbeitsbedingungen sind entscheidend für das Wohlbefinden. Kreativität kann in traditionellen Arbeitsumgebungen oft nicht entfaltet werden. Die Überlastung in klassischen Jobs kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dafür einzustehen. Der Mut zur Veränderung kann neue Wege eröffnen. Gesellschaftliche Normen können den Schritt in die Selbstständigkeit erschweren. Selbstwertgefühl ist oft ein zentrales Thema für Neurodiverse. Die Reflexion über Erfolge ist wichtig für das Selbstbewusstsein. Flexibilität in der Selbstständigkeit ermöglicht eine bessere Work-Life-Balance. Selbstständigkeit kann mehr Kontrolle über den Arbeitsprozess bieten. Klare Schnittstellen im Arbeitsleben sind wichtig für Feedback. Inklusion in Schulen ist oft unzureichend organisiert. Eltern müssen oft die Verantwortung für die Schulbildung ihrer Kinder tragen. Schulbegleitung kann entscheidend für den Erfolg neurodiversen Kindern sein. Akzeptanz in der Schulumgebung fördert das Wohlbefinden der Kinder. Mobbing in Schulen ist oft ein Führungsversagen. Die Arbeitswelt muss offener für neurodiverse Bedürfnisse werden. Praktische Techniken können helfen, mit Erschöpfung umzugehen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren. Der Weg zur Selbstständigkeit für Neurodiverse Herausforderungen in der klassischen Arbeitswelt Die Bedeutung individueller Arbeitsbedingungen Gesundheit und Selbstständigkeit Flexibilität und kreative Entfaltung Umgang mit Barrieren und Selbstwertgefühl „ Ich möchte es nicht mehr anders haben. “ „ Ich brauche mehr Zeit, um wirklich zu entspannen. “ „ Ich habe immer positives Feedback bekommen. “ „ Ich habe mehr Kreativität, als ich dachte. “ „ Ich habe es zumindest versucht. “ „ Das war eher so der langsame Erstickungstod. “ „ Man hat ja auch selber Einfluss darauf. “ „ Das ist ein großer Skandal. “ „ Ich hätte davon kompetent. “ „ Hier darf ich einfach sein. “ „ Es ist so verdammt einfach, Mobbing zu springen. “ „ Ich kann auch mal das von außen sein. “ 00:00 Der Weg zur Selbstständigkeit für Neurodiverse 02:54 Herausforderungen in der klassischen Arbeitswelt 06:00 Die Bedeutung individueller Arbeitsbedingungen 09:07 Gesundheit und Selbstständigkeit 12:00 Flexibilität und kreative Entfaltung 15:09 Umgang mit Barrieren und Selbstwertgefühl 17:59 Die Suche nach Anerkennung und Erfolg 20:49 Der Mut zur Veränderung 23:49 Gesellschaftliche Normen und Selbstständigkeit 27:13 Kreativität und persönliche Entfaltung 29:55 Schlussfolgerungen und Ausblick 31:26 Selbstständigkeit und Kontrolle im Arbeitsleben 35:22 Erfahrungen mit Schulbegleitung und Inklusion 41:51 Herausforderungen der Inklusion in Deutschland 43:18 Persönliche Erfahrungen und Schulungen 49:32 Akzeptanz und Verständnis in der Schulumgebung 54:12 Führung und Mobbing in der Arbeitswelt 58:22 Praktische Tipps für den Alltag #Autismus #ADHS #Stressbwältigung #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #innovation In der Helene Kollross Akademie biete ich ein Programm an, das weit über klassische Stressbewältigung hinausgeht. Sie umfassen die Integration und Heilung persönlicher Erfahrungen, unterstützt durch mein tiefes Verständnis und Empathie. Meine Kunden profitieren von meiner Fähigkeit, aus meinen Erfahrungen zu lernen und diese Erkenntnisse weiterzugeben, um ihnen zu helfen, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern und persönliches Wachstum zu fördern. Stressmanagement - Angst & Panik, überwinde deine Angst und lebe deine Vision gratis https://www.helene-kollross.de/panik-... Trauma-induzierte-Stressbewältigung https://www.helene-kollross.de/schlaf...

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    1 hr and 3 mins
  • Autismus & ADHS – Der Weg zur beruflichen Selbständigkeit
    Nov 3 2024

    Die Selbstständigkeit bietet Neurodiversen die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu priorisieren. Individuelle Arbeitsbedingungen sind entscheidend für das Wohlbefinden. Kreativität kann in traditionellen Arbeitsumgebungen oft nicht entfaltet werden. Die Überlastung in klassischen Jobs kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dafür einzustehen. Der Mut zur Veränderung kann neue Wege eröffnen. Gesellschaftliche Normen können den Schritt in die Selbstständigkeit erschweren. Selbstwertgefühl ist oft ein zentrales Thema für Neurodiverse. Die Reflexion über Erfolge ist wichtig für das Selbstbewusstsein. Flexibilität in der Selbstständigkeit ermöglicht eine bessere Work-Life-Balance. Selbstständigkeit kann mehr Kontrolle über den Arbeitsprozess bieten. Klare Schnittstellen im Arbeitsleben sind wichtig für Feedback. Inklusion in Schulen ist oft unzureichend organisiert. Eltern müssen oft die Verantwortung für die Schulbildung ihrer Kinder tragen. Schulbegleitung kann entscheidend für den Erfolg neurodiversen Kindern sein. Akzeptanz in der Schulumgebung fördert das Wohlbefinden der Kinder. Mobbing in Schulen ist oft ein Führungsversagen. Die Arbeitswelt muss offener für neurodiverse Bedürfnisse werden. Praktische Techniken können helfen, mit Erschöpfung umzugehen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren. Der Weg zur Selbstständigkeit für Neurodiverse Herausforderungen in der klassischen Arbeitswelt Die Bedeutung individueller Arbeitsbedingungen Gesundheit und Selbstständigkeit Flexibilität und kreative Entfaltung Umgang mit Barrieren und Selbstwertgefühl „ Ich möchte es nicht mehr anders haben. “ „ Ich brauche mehr Zeit, um wirklich zu entspannen. “ „ Ich habe immer positives Feedback bekommen. “ „ Ich habe mehr Kreativität, als ich dachte. “ „ Ich habe es zumindest versucht. “ „ Das war eher so der langsame Erstickungstod. “ „ Man hat ja auch selber Einfluss darauf. “ „ Das ist ein großer Skandal. “ „ Ich hätte davon kompetent. “ „ Hier darf ich einfach sein. “ „ Es ist so verdammt einfach, Mobbing zu springen. “ „ Ich kann auch mal das von außen sein. “ 00:00 Der Weg zur Selbstständigkeit für Neurodiverse 02:54 Herausforderungen in der klassischen Arbeitswelt 06:00 Die Bedeutung individueller Arbeitsbedingungen 09:07 Gesundheit und Selbstständigkeit 12:00 Flexibilität und kreative Entfaltung 15:09 Umgang mit Barrieren und Selbstwertgefühl 17:59 Die Suche nach Anerkennung und Erfolg 20:49 Der Mut zur Veränderung 23:49 Gesellschaftliche Normen und Selbstständigkeit 27:13 Kreativität und persönliche Entfaltung 29:55 Schlussfolgerungen und Ausblick 31:26 Selbstständigkeit und Kontrolle im Arbeitsleben 35:22 Erfahrungen mit Schulbegleitung und Inklusion 41:51 Herausforderungen der Inklusion in Deutschland 43:18 Persönliche Erfahrungen und Schulungen 49:32 Akzeptanz und Verständnis in der Schulumgebung 54:12 Führung und Mobbing in der Arbeitswelt 58:22 Praktische Tipps für den Alltag #Autismus #ADHS #Stressbwältigung #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #innovation In der Helene Kollross Akademie biete ich ein Programm an, das weit über klassische Stressbewältigung hinausgeht. Sie umfassen die Integration und Heilung persönlicher Erfahrungen, unterstützt durch mein tiefes Verständnis und Empathie. Meine Kunden profitieren von meiner Fähigkeit, aus meinen Erfahrungen zu lernen und diese Erkenntnisse weiterzugeben, um ihnen zu helfen, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern und persönliches Wachstum zu fördern. Stressmanagement - Angst & Panik, überwinde deine Angst und lebe deine Vision gratis https://www.helene-kollross.de/panik-... Trauma-induzierte-Stressbewältigung https://www.helene-kollross.de/schlaf...

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    1 hr and 3 mins
  • Stressfrei Führen – Die Kunst der Selbstregulation in anspruchsvollen Zeiten
    Oct 30 2024

    In dieser Diskussion geht es um die Herausforderungen und Techniken der Selbstregulation für Führungskräfte. Die Teilnehmer teilen persönliche Erfahrungen und Strategien, um Stress zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Es wird betont, wie wichtig Selbstregulation für die Leistungsfähigkeit des Teams ist und wie Kommunikation und Perspektivwechsel in stressigen Situationen helfen können. In dieser Diskussion teilen die Teilnehmer ihre Erfahrungen und Einsichten zu Themen wie Routinen, Gelassenheit, Werte und Integrität in der Führung. Selbstregulation ist entscheidend für Führungskräfte. Stressbewältigung beeinflusst die Teamleistung. Vorbereitung auf stressige Situationen ist wichtig. Körperliche Übungen helfen bei der Stressbewältigung. Kommunikation ist der Schlüssel in herausfordernden Zeiten. Perspektivwechsel fördert das Verständnis im Team. Führungskräfte sollten Vorbilder in der Selbstregulation sein. Regulationsmöglichkeiten sollten individuell angepasst werden. Offene Kommunikation im Team ist essenziell. Selbstmanagement-Techniken können die Resilienz stärken. Routinen helfen, Gelassenheit im Alltag zu finden. Es ist wichtig, sich selbst zu reflektieren und die eigenen Werte zu kennen. Integrität als Führungskraft fördert das Vertrauen im Team. Offene Kommunikation schafft menschliche Beziehungen. Konsequenzen ziehen ist entscheidend für die persönliche Gesundheit. Werte im Berufsleben beeinflussen die Zusammenarbeit. Einarbeitung sollte individuell gestaltet werden. Fragen zu Lernstilen fördern das Verständnis. Selbstliebe und Akzeptanz sind wichtig in schwierigen Zeiten. Praktische Tipps helfen, den Alltag zu meistern. Stressfrei führen: Die Kunst der Selbstregulation Selbstregulation: Schlüssel zur erfolgreichen Führung Herausforderungen meistern: Stressmanagement für Führungskräfte Techniken zur Stressbewältigung im Führungsalltag Die Rolle der Kommunikation in stressigen Zeiten "Stressfrei führen und Selbstregulation." "Das ist für mich unabdingbar." "Ich habe meine eigene Powerpose." "Das darfst du besser machen, Sandra." "Ich habe alles dabei, was ich brauche." "Es liegt nicht gerade in meiner Hand." "Wofür stehe ich als Führungskraft?" "Aufgeben ist auch keine Option." "Schreib mal auf, was dir auffällt." "Ich liebe es, wie es ist." "Was würde mir jetzt helfen?" 00:00 Stressfrei führen und Selbstregulation 05:01 Die Bedeutung der Selbstregulation für Führungskräfte 10:03 Herausforderungen in stressigen Situationen 15:07 Regulationsmöglichkeiten und Techniken 20:10 Perspektivwechsel und Kommunikation im Team 25:06 Vorbereitung auf stressige Situationen und Selbstmanagement 30:51 Routinen und Gelassenheit im Alltag 33:59 Werte und Integrität als Führungskraft 37:52 Konsequenzen und persönliche Grenzen 40:34 Offene Kommunikation und menschliche Züge 44:23 Werte im Berufsleben und deren Bedeutung 51:53 Einarbeitung und individuelle Lernstile 58:02 Praktische Tipps für den Alltag Stressmanagement - Angst & Panik, überwinde deine Angst und lebe deine Vision gratis https://www.helene-kollross.de/panik-... Trauma-induzierte-Stressbewältigung https://www.helene-kollross.de/schlaf...

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    59 mins

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