• Sophro Flash - 15 minutes pour vous : Rien qu'un Mot !

  • Nov 9 2022
  • Length: 16 mins
  • Podcast

Sophro Flash - 15 minutes pour vous : Rien qu'un Mot !

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Retrouvez le calme grâce à cet exercice de sophrologie qui utilise un mot et la respiration.

    Durée : 15 minutes

    Fréquence idéale d'utilisation : 1 fois/jour

    Difficulté : Facile (débutant ok)

    Installation : Assis ou Couché

    Les podcasts "Sophro - Flash - 15 minutes pour vous" vous permettent de découvrir des exercices de sophrologie et de les pratiquer régulièrement pour apprivoiser votre stress pas à pas.

    Prenez rendez-vous avec vous-même. Installez-vous, mettez vos écouteurs, et.... 15 minutes de déconnexion.

    Vous avez des questions ? Vous aimeriez aller plus loin ?

    Vous trouverez des réponses sur le site apprivoisersonstress.fr

    Retrouvez des ateliers digitaux à la demande sur les thèmes de la gestion du stress.

    Si vous préférez un accompagnement individuel, prenez rendez-vous à l'horaire de votre choix sur cette page.
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about Sophro Flash - 15 minutes pour vous : Rien qu'un Mot !

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available