• SereniPlena Podcast - Fé, Saúde Mental e Bem-Estar em Sintonia

  • By: Jussara Mello
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SereniPlena Podcast - Fé, Saúde Mental e Bem-Estar em Sintonia

By: Jussara Mello
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  • Bem-vinda ao SereniPlena Podcast, um espaço para você, que busca uma vida plena e saudável em sintonia com a fé, a saúde e o bem-estar. Sou Jussara Mello, mãe, cristã e psicóloga. Estou aqui para compartilhar com você um pouco da minha jornada e das minhas experiências. Juntas vamos explorar temas que tocam o coração e a alma, divididos em quatro categorias principais: Mente & Emoções, Corpo, Espírito e Vida Plena. Cada episódio traz reflexões, dicas e inspirações para ajudar você a encontrar equilíbrio e alegria. Venha comigo nessa jornada rumo a uma vida mais SereniPlena! Beijo da Ju!
    Jussara Mello
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Episodes
  • Encontrando a Plenitude entre Corpo, Mente e Espírito

    Encontrando a Plenitude entre Corpo, Mente e Espírito
    Sep 11 2024

    Na lista de pessoas suscetíveis a desenvolver transtornos mentais comuns como depressão e ansiedade, as mulheres estão na frente da fila. Segundo a Organização Mundial de Saúde nós mulheres temos duas vezes mais chance que os homens de desenvolver algum transtorno mental. Também com essa rotina estressante, ansiedade, irritabilidade e esgotamento mental tem feito parte do dia a dia de muitas mulheres. E sabe o que é mais curioso? Muitas dessas mulheres relataram que começaram a se sentir melhor quando passaram a cuidar não só do corpo, mas também da mente e do espírito.

    Hoje vamos explorar como os princípios cristãos podem nos guiar em uma jornada de saúde integral e bem-estar.

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    18 mins
  • O que vem por aí

    O que vem por aí
    Sep 11 2024

    Hoje, quero te contar um pouco sobre a nossa jornada aqui no SereniPlena e o que você pode esperar dos próximos episódios.

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    6 mins
  • Trailer

    Trailer
    Aug 29 2024

    Comece por aqui
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    2 mins
Personal Success
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