Sereine et Joyeuse

By: Fanny JOOS
  • Summary

  • Le podcast pour les femmes qui souhaitent remettre de la sérénité et de la joie dans leur vie.

    Besoin de tout contrôler, de tout réussir, que tout soit parfait. Vous aussi, vous connaissez ça ? Le rythme effréné, les injonctions et exigences professionnelles, familiales, sociales... On se sent parfois seule, dépassée, submergée par les émotions.

    Alors un jour, j’ai décidé de ralentir, d’écouter mon corps, de me connecter à ma féminité, d’accueillir mes émotions et de me laisser guider par ma joie pour enfin vivre pleinement !

    Ce n’est pas toujours facile, ni confortable, mais les ressources, je les trouve au fur et à mesure de mon chemin et de mes rencontres. Alors, j’ai envie de vous les partager dans ce podcast, une à deux fois par mois, en mode solo ou avec des personnes inspirantes, pour vous inviter à explorer et à ramener de la sérénité et de la joie dans votre quotidien.

    Moi, c’est Fanny, professeure de Yoga spécialisée dans le mieux-être des femmes, et je suis ravie de vous accueillir dans cet espace.

    Ici, on parle émotions, créativité, rapport au corps, féminité, connexion à la nature, mode de vie… et parfois aussi de maladie féminine comme l’endométriose, de parcours plus ou moins facile vers la grossesse, de maternité.

    Vous souffrez d’endométriose ? Ensemble, nous allons explorer des méthodes pour apaiser vos douleurs et retrouver une vie plus libre et épanouie.

    En parcours de PMA ? Ce podcast est un soutien pour traverser sereinement le tourbillon émotionnel et retrouver confiance en vous.

    Pour être au courant de chaque épisode, abonnez-vous à Sereine et Joyeuse sur votre plateforme d’écoute préférée.

    Retrouvez-moi également sur Instagram : @fanny.joos

    Et, pour découvrir mon univers et accéder à d’autres ressources gratuites, rendez-vous sur mon site : www.uncheminsouslalune.fr



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    Fanny JOOS
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Episodes
  • Relaxation "Forêt d'automne"
    Oct 31 2024
    Une visualisation douce et apaisante, au cœur d'une forêt d'automne, pour laisser partir ce dont vous n’avez plus besoin et créer un espace nouveau en vous.

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    9 mins
  • Féminité et cancer du sein, avec Marie Legrand
    Oct 24 2024

    Pour cet épisode, j'ai rencontré Marie qui a traversé le cancer du sein et qui a dû accepter l'ablation de son sein gauche. Ensemble on a parlé de cette maladie qui touche plus de 900 000 femmes en France et on a surtout parlé d'oser exprimer sa féminité, d'accueillir les cadeaux de la Vie et le soutien de notre entourage, de voir les ressources que l'on a en soi pour surmonter les épreuves que l'on rencontre sur notre chemin, de lâcher-prise, de patience et de plaisir.

    Vous pouvez découvrir l'univers de Marie Legrand sur son compte Instagram : @amazone_et_femme. Et en mars 2025, vous pourrez découvrir son magnifique livre photo, témoignage de sa lutte, de sa résilience et de sa renaissance. Une ode à la féminité sous toutes ses formes, un message d'espoir pour celles qui sont touchées par la maladie, pour leur entourage, et un rappel de la force intérieure qui réside en chaque femme.


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    52 mins
  • Se rendre disponible pour la joie, avec Olivia Sinet
    Oct 3 2024

    Dans cet épisode, on parle de liberté, de spontanéité. On observe le poids des injonctions et le mental qui nous raconte des histoires, nous fabrique des peurs, nous fige dans des certitudes. On parle d'expériences inconfortables voire confrontantes et de petit-à-petit lever les barrages pour permettre au mouvement d'être plus fluide, de faire confiance en ce que la vie nous propose et de se rendre disponible à la joie. Je vous laisse découvrir cet épisode, un peu comme un voyage qui vous donnera des clés pour accueillir toutes les émotions qui viennent à vous pour pouvoir mieux accueillir la joie, parce que comme le dit si bien Olivia « La vraie joie elle se rencontre que parce qu’on a été rencontrer ce qui n’est pas en joie en nous. »

    Vous pouvez découvrir l'univers d'Olivia Sinet sur son site : https://www.oliviasinet.com/ et sur ces réseaux : @olivia_sinet


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    42 mins

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