Episodes

  • اپیزود 1 | آب قلیایی شفابخش؟

    اپیزود 1 | آب قلیایی شفابخش؟
    Jun 20 2024
    در نخستین اپیزود از پادکست زعفرونی، از اهمیت آب، انواعش و اثراتش بر سلامتی تون میگم. 🌹 لطفا در بخش نظرات برام بنویسین که از این اپیزود چی یاد گرفتین 😊 💧 آیا پس از شنیدن این اپیزود سراغ نوشیدن آب قلیایی میرین؟ 00:00 سرآغاز 00:56 این چی چیه آوردیم 01:30 هدف از این پادکست چیه 02:11 چرا اسمش زعفرونیه 03:25 یه خورده از خودم براتون بگم 04:46 واسه علاقمندان یادگیری زبان مادری 05:08 بیفتیم تو آب 07:09 مگه آب انواع داره 12:03 این آب قلیایی که میگن یعنی چه 13:27 غذاهای اسیدی کدوما هستن 14:19 غذاهای قلیایی کدوما هستن 16:01 ادعاهای مطرح شده در مورد خواص آب قلیایی 16:45 مزایای آب قلیایی واقعیه یا کیکه 20:10 پس چه کنیم بنوشیمش یا نه 23:07 چرا نوشیدن آب ضروریه 24:09 چطوری بچه هارو به نوشیدن آب علاقمند کنیم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ حامی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.instagram.com/aucklandfarsischool/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Music codes: RMKUHRHD0ESQ8SP4, XGFQYWBCOEP
    Show more Show less
    26 mins
  • اپیزود 2 | مخدر تلخ محبوب: تاریخچه قهوه

    اپیزود 2 | مخدر تلخ محبوب: تاریخچه قهوه
    Jun 28 2024
    در دومین اپیزود از پادکست زعفرونی، از ماجرای پیدایش قهوه براتون میگم: . 🌹 لطفا در بخش نظرات برام بنویسین که از این اپیزود چی یاد گرفتین 😊 ☕ آیا پس از شنیدن این اپیزود همچنان قهوه مینوشین؟ - 00:00 بزن بریم - 01:14 صحبت کنیم از قهوه - 01:30 به مناسبت ده سالگی مدرسه فارسی اوکلند - 05:08 اوناکه ر شون تبدیل میشه به ر - 09:33 شروع داستان قهوه - 11:03 بزی که دیگر نخوابید - 12:00 بزرگان عصاره رو نوشیدند - 12:30 بزرگ روستا و خانومی - 14:07 جهانی شدن قهوه - 14:50 کافی از کجا میاد - 15:50 قهوه و صفویان - 18:00 ورود قهوه به اروپا - 21:00 آمریکایی ها و درخواست تخمش - 22:00 قهوه و آمار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ حامی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.instagram.com/aucklandfarsischool/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Music codes: BFNTU9FM1ODL8NFZ, VWQCU0LT16Q6KXCD, CJTEGRZ9VMNYZ88C, HVW52MWFMYGCFGHX, ANN5IDMRDW2KW4RU #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #تغذیه #
    Show more Show less
    25 mins
  • Episode 3 | Snack Attack! Navigating Healthy Choices for Kids

    Episode 3 | Snack Attack! Navigating Healthy Choices for Kids
    Jul 5 2024
    In the 3rd Episode of the Saffrony Podcast and the first episode in En, We dive into the world of snacks. With a focus on nutritious choices for kids, Ranee Hearst helps find the best ways to chuck the awesome snacks in their school bags! 🌹 What other snacks do your children most love? 👉 In this episode, I host Ranee Hearst, a New Zealand-qualified and registered nutritionist: Ranee Hearst LinkedIn: https://nz.linkedin.com/in/ranee-hearst-98383450 Book your consultation now: https://calendly.com/kai-totika/free-discovery-chat?month=2024-07 00:00 It is hard 09:10 Unhealthy choices More Episodes 👇 https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? https://www.instagram.com/aucklandfarsischool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Music codes: NO0YW3LKNMFGPHWS #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #تغذیه #سبک_زندگی_سالم #پا #saffronypodcast #nutritionpodcast #snackguide #snacking #childrennutrition #healthysnacks #dietforkids
    Show more Show less
    27 mins
  • اپیزود 4 | آیا کافئین قهوه بده؟

    اپیزود 4 | آیا کافئین قهوه بده؟
    Jul 12 2024
    در ادامه ماجرای قهوه، تو این اپیزود درباره انواعش، میزان کافئین موجود تو هر کدوم و حد مجاز مصرفش صحبت میکنم. امیدوام که کلی یاد بگیرین و با دوستای قهوه خورونخورتون به اشتراک بذارین! 00:00 سرآغاز 05:40 مواد سازنده قهوه 07:15 آثار سلامت بخش نوشیدن قهوه 09:30 مکانیزم اثر کافئین بر مغز 13:30 حد مجاز مصرف کافئین در روز 20:59 نوشیدن قهوه برا کیا خوب نیس ➖➖➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین ➖➖➖➖➖ Music Codes: QJHRRNBH0BVOSOXA X1CSLHXN7PIHH04W AMKGHGGHMRPNAYUR 990YQXVY8PLAK8NW YTAKCAZSGADCJUTH 35GVI4LEC9ZNWUAB KQFRQPLLYPZUN89V FFY8KHRFR9PTRBGL ZKZ48WQQSQGVIJ2T THDH3DSIINST9SEX TCOUIYWZSTZDLSWE 5CTFIIXI5SC9FZWZ 8EWJMKEVGA7FFCE7 OBRBAS6IF1I1KWBA QNUVI6ZUIESJQG3Y S2GKIGY9VUONDTJJ MDOJVOMXOPEJNHLM EXEPRODQ33ZM6PWJ M2ZY7AOBKV7ML9F8
    Show more Show less
    24 mins
  • اپیزود 5 | چرا صبحانه خوردن مهم نیست؟

    اپیزود 5 | چرا صبحانه خوردن مهم نیست؟
    Jul 19 2024
    در این اپیزود، به همراه یک متخصص تغذیه درجه یک به اهمیت وعده صبحانه می پردازیم 00:38 صبحونه خوردین؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین https://www.instagram.com/aucklandfarsischool/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #صبحونه #نون_تازه #املت ➖➖➖ Music Codes: ALMI2IG4MD3JIMHM, JCD9THPDBLBKQX1C, RGW4YVC6SKLCRQF6, U2SQQT8KVFLN71PQ, DRP9PAITFUQ7KOLZ
    Show more Show less
    25 mins
  • اپیزود 6 | آیا داشتن رژیم غذایی ضروریه؟

    اپیزود 6 | آیا داشتن رژیم غذایی ضروریه؟
    Jul 26 2024
    در این اپیزود، با حضور آتنا رفیعی عزیز به ضرورت داشتن یک الگوی غذایی می پردازیم 00:02 سرآغاز 00:55 اندکی در مورد مهمونمون 04:30 تنظیم وزن چیست 07:20 الگوی صحیح غذا خوردن 13:00 کدوم رژیم ها نامناسبن 18:12 رژیم های شوک مناسب هستن؟ ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #نون_تازه #املت Music Codes: 3HYR6ZP4CJGI47HN, TFAUNI18YR6H0IL1, MOFK3ITV3SSLPIWU, DMJX5TK3EKRNZ2OF, Z8AQYZXP30R59NNA, JUA7ZMEW1SNCQA13, IMTGMAUFR81TNX5Y, RQB8FMDBYUSRON5W
    Show more Show less
    21 mins
  • اپیزود 7 | اصول انتخاب بهترین رژیم غذایی

    اپیزود 7 | اصول انتخاب بهترین رژیم غذایی
    Aug 2 2024
    در ادامه حضور آتنا رفیعی عزیز به چگونگی انتخاب بهترین رژیم شخصی سازی شده می پردازیم: 00:12 سرآغاز 00:55 احتمال بازگشت به وزن پیش از رژیم غذایی 02:45 ویژگی های رژیم تثبیت 05:00 تاثیر سبک زندگی در انتخاب رژیم مناسب 08:20 از شیرینی ناپلئونی بگذریم؟ 15:12 خانوما بیشتر رعایت میکنن ➖➖➖ حامی مالی پادکست زعفرونی، مدرسه فارسی اوکلند هست که حافظ زبان مادری مون هستن. برای ثبت نام در مدرسه فارسی اوکلند، به اینستاگرام مدرسه مراجعه کنین: https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ برای شنیدن باقی اپیزودها، اینجا بپاشین: https://linktr.ee/saffronypodcast ➖➖➖ تماس با آتنا رفیعی و گرفتن وقت مشاوره: https://www.instagram.com/drdiet.rafiei/ 🔸رژیم غذایی براساس آنالیز بدن شما و شخصی سازی🔸 ➖➖➖ #foodcast #پادکست_زعفرونی #پادکست_صوتی #پادکست_غذایی #پادکست_تغذیه #غذاخوردن #رژیم_مناسب #رژیم_غذایی #لاغری Music Codes: Y5X9VU2PJBHDRFWC, M7VRUCDTMSAPSGLW, 2ORKDTC2PTZCECC7, 4TOQIXUVDFUDFDUE, C7YCOI3UMTZ7SZOV, GGSAUSD4ZTZ0R3EA, WOC9YVNNPHFY9ADT
    Show more Show less
    23 mins
  • Episode 8 | Snacks for Adults: Navigating Nutritious Choices

    Episode 8 | Snacks for Adults: Navigating Nutritious Choices
    Aug 9 2024
    👉 In this episode, I host Dr. Sara Styles, from the Dept of Nutrition at the University of Otago. We talk about snack choices for adults. 00:13 An introduction to Snack Attack! 02:25 A bit about Dr Sara 05:00 Snack categories 12:00 Snack times 17:20 What is my guilty pleasure?! ➖➖➖ Are you interested in learning Farsi? Check out Auckland Farsi School! https://www.aucklandfarsischool.com/ ➖➖➖ Music codes: RNWQILWUPZDEZG79, 8ZNBUVZ28NADKQNC, U25XLIHUDTCQVX7G #nutrition #nutritiontips #nutritionfacts #nutritioncoaching #nutritional #nutritionplan #nutritioniskey
    Show more Show less
    22 mins