Pourquoi je bois ? Réflexions sur notre rapport à l'alcool

Dans cet épisode, on se penche sur une question qui peut sembler anodine mais qui soulève des réflexions profondes : Pourquoi boit-on ?

À partir de ma propre remise en question, déclenchée par la différence entre mon rapport à l'alcool et celui de mon copain, qui ne boit pas du tout, j’ai voulu explorer ce sujet. Pourquoi l’alcool occupe-t-il une place si centrale dans nos vies sociales ? Quelles sont les raisons, conscientes ou inconscientes, qui nous poussent à boire ? Et surtout, pourquoi est-ce parfois si difficile de s'en détacher ?

Pour cette discussion, j’ai invité quatre personnes aux perspectives variées. Ensemble, nous parlons de nos premières expériences, des pressions sociales, de la normalisation de l’alcool dans la culture, et des émotions qu'il suscite. Nous interrogeons également les façons de consommer, les notions d’excès et de modération, et ce que cela dit de nous en tant qu’individus et société. Enfin, on réfléchit à ce qu’il faudrait changer pour vivre un rapport plus libre et conscient à l’alcool.

Un échange riche en perspectives, où chacun, à sa manière, partage ses doutes, ses expériences et ses réflexions. Que vous soyez un consommateur occasionnel, un amateur de soirées ou en quête d’une sobriété assumée, cet épisode est une invitation à réfléchir sans jugement.

Rappelons également que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Bonne écoute. 😉

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Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours intense et souvent imprévisible de ceux qui osent se lancer dans leurs projets, quels qu’ils soient. Que ce soit en musique, dans le sport, en entreprenant, ou en suivant une passion personnelle, nous partageons nos propres expériences et les leçons apprises en cours de route.

Nous parlons de ce que signifie vraiment oser se lancer : du premier pas, souvent empli de doutes et de questions, aux moments où l’on doit affronter le regard des autres et nos propres peurs. Nous discutons de la persévérance et du courage qu’il faut pour surmonter les obstacles et garder le cap malgré les difficultés. Nous abordons également le rôle indispensable du soutien de nos proches, ces personnes qui nous encouragent, nous relèvent, et nous aident à rester motivés quand tout semble complexe.

À travers des témoignages sincères et des échanges authentiques, cet épisode démontre que chaque défi peut devenir une aventure enrichissante.

Bonne écoute! 😉

Références:

• Musique: Gianna Nannini - Filo spinato / Danse - Youpi Sunday
• Serie: Lost

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" Quand dire au revoir devient un nouveau départ" (Suite)

Dans cet épisode, nous retrouvons Océane, qui nous avait partagé il y a un an son histoire audacieuse de quitter sa carrière et sa vie à Budapest pour se reconnecter à ses reéelles envies. Un an plus tard, elle revient pour nous raconter son cheminement personnel depuis cette grande décision.

Quelles ont été les leçons apprises ? Comment a-t-elle surmonté les défis du changement ? Océane nous livre avec sincérité et transparence ses réflexions sur le courage, le besoin d'alignement personnel et l'importance de suivre ses émotions. Une conversation inspirante sur la transformation et la découverte de soi.

Si vous ne l'avez pas encore fait, n'hésitez pas a d'abord écouter la premiere partie de l'épisode "Quand dire au revoir devient un nouveau départ".

Bonne écoute ! 😉🎙️

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(Episode tourné enregistré en Septembre)

English bellow

Dans cet épisode, nous plongeons dans une réflexion profonde sur l’art de fixer des objectifs et de maintenir la discipline, tout en naviguant à travers les pressions parfois imposées par la société et les réseaux sociaux.

À l’approche de la rentrée, beaucoup d’entre nous ressentent ce besoin presque automatique de se fixer des objectifs ambitieux, de se réinventer, et de maximiser leur productivité. Mais cette quête d’accomplissement personnel est-elle toujours authentique, ou est-elle influencée par des normes extérieures ?

Nous discutons de la manière de fixer des objectifs qui reflètent réellement nos valeurs et désirs, comment rester discipliné face aux distractions, et surtout, de l’impact des réseaux sociaux qui projettent une image souvent irréaliste de la réussite.

Dans cet episode, nous naviguerons entre discipline, fixation d'objectif et bien-être, et comment parvenir à trouver un équilibre sain entre ambition et épanouissement personnel.

Preparez-vous à embarquer pour un nouvel échange sincère et sans filtre. 😉🎙️

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In this episode, we dive into a deep reflection on the art of setting goals and maintaining discipline, all while navigating the pressures sometimes imposed by society and social media.

As the new season approaches, many of us feel this almost automatic urge to set ambitious goals, reinvent ourselves, and maximize our productivity. But is this pursuit of personal achievement always authentic, or is it influenced by external standards?

We discuss how to set goals that truly reflect our values and desires, how to stay disciplined despite distractions, and most importantly, the impact of social media, which often projects an unrealistic image of success.

In this episode, we’ll explore the balance between discipline, goal-setting, and well-being, and how to find a healthy equilibrium between ambition and personal fulfillment.

Get ready for an open, honest, and unfiltered conversation. 😉🎙️

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Dans notre société actuelle, où la performance et l'image prennent souvent le dessus, il est crucial de se demander combien d'entre nous prennent réellement le temps de se connecter à eux-mêmes et de cultiver une relation saine et aimante avec soi-même. L'amour de soi est le fondement sur lequel nous pouvons construire des relations plus saines, une carrière épanouissante et une vie équilibrée.

Aujourd’hui, à travers l’expérience personnelle de Blandine, nous allons plonger au cœur de ce sujet essentiel : l’amour de soi. Nous explorerons ce que cela signifie véritablement, pourquoi il est si important, et comment apprendre à l’intégrer davantage dans notre quotidien. Blandine partagera ses réflexions et ses histoires personnelles pour illustrer l'impact transformateur de la prise en consideration de l'amour de soi a eu dans sa vie.

Rejoignez-nous pour une conversation inspirante avec Blandine, et découvrez comment cultiver cette relation essentielle avec vous-même pour améliorer votre bien-être et vos relations.

Bonne écoute! 🎧

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Bienvenue dans la deuxième partie de notre discussion approfondie sur l'amitié !

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des défis et des bénéfices que les amitiés apportent à nos vies. Quelles sont les difficultés courantes que nous rencontrons dans nos relations amicales et comment pouvons-nous les surmonter ?

Nous explorerons également les nombreux avantages d'avoir des amis proches, qu'il s'agisse de soutien émotionnel, de partage d'expériences ou de simple plaisir de la compagnie. Enfin, nous partagerons des stratégies et des conseils pratiques pour entretenir et renforcer ces relations précieuses, même face aux obstacles du quotidien.

Rejoignez-nous pour un épisode riche en réflexions sur l'art de cultiver des amitiés durables et épanouissantes. 🎙️ 💬

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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du "people pleasing", ce comportement qui nous pousse à toujours vouloir plaire aux autres, souvent au détriment de nous-mêmes. Ensemble, nous explorerons les différentes manifestations de ce comportement, souvent enraciné dans des habitudes et des peurs profondes, et comment il se traduit au quotidien – que ce soit dans le cadre familial, professionnel, ou social.

Nous nous pencherons sur les causes sous-jacentes du "people pleasing", en discutant des origines possibles telles que l'éducation, le besoin de validation, et les expériences passées qui façonnent notre propension à chercher l'approbation des autres.

Nous partagerons également nos meilleures stratégies pour limiter l'effet du people pleasing sur notre vie. Vous découvrirez nos conseils pratiques pour apprendre à dire "non" avec confiance, poser des limites saines, et renforcer l'estime de soi.

Rejoignez-nous pour ce nouvel épisode où nous partageons notre expérience afin d’apprendre à vivre plus authentiquement et à se libérer du besoin constant de plaire aux autres.

Bonne écoute ! 🎧

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Dans ce nouvel épisode, nous plongeons au cœur de l'un des liens les plus précieux et universels : l'amitié. Qu'est-ce qui rend une amitié véritable et spéciale? Comment évolue-t-elle au fil du temps et des expériences ? Nous explorons ces questions à travers des récits touchants, des témoignages sincères et des réflexions personnelles.

L'amitié joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental. Elle nous apporte du soutien, de la joie et un sentiment d'appartenance. Comprendre les dynamiques de nos relations amicales peut nous aider à les cultiver et à les apprécier davantage. En discutant des aspects positifs comme des défis, nous pouvons apprendre à surmonter les déceptions et à renforcer nos liens.

Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante sur les différentes dynamiques de l'amitié, les défis qu'elle peut rencontrer, et les moments de joie ou de déception qu'elle peut procurer. Nous vous partageons notre rapport personnel à l'amitié et la manière dont nous la percevons à travers différentes étapes de notre vie dans cette premiere partie de l'épisode 8.

Bonne écoute ! 🎧

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