Psicología Estratégica

De: Paola Graziano - Psicóloga
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  • Resumen

  • Psicología Estratégica: Psicología práctica sin "azúcar añadido"
    Para gente a la que le gusta cuidarse.

    Con un enfoque práctico y humano, la psicóloga Paola Graziano te guía en temas de psicología aplicable al día a día, salud emocional y desarrollo personal. Aquí encontrarás herramientas útiles, historias que inspiran y estrategias basadas en la ciencia para vivir mejor. Desde cómo gestionar tus emociones hasta cómo construir relaciones más sanas, este espacio es para reflexionar, aprender, conectar contigo mismo, y sobre todo descubrir estrategias de psicología aplicada que te sirvan en tu día a día y enriquezcan tu viaje.
    Copyright Paola Graziano
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Episodios
  • Ep 19: La trampa del Alcohol con Luis Miguel Real

    Ep 19: La trampa del Alcohol con Luis Miguel Real
    Mar 7 2025
    ¿Por qué seguimos bebiendo alcohol si sabemos que es dañino?

    En este episodio, charlo con Luis Miguel Real, psicólogo experto en adicciones, sobre la relación que la humanidad ha tenido con el alcohol desde tiempos ancestrales hasta hoy.

    Exploramos sus efectos en el cerebro, cómo impacta en nuestras habilidades sociales y en la ansiedad, y desmontamos mitos como el del 'consumo responsable'.

    También hablamos de la presión social para beber, las trampas del 'alcohol recreativo' y cómo construir una vida sin depender de él. Un episodio que te hará replantearte muchas cosas.

    ¡No te lo pierdas!
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    1 h y 1 m
  • EP 18: La Mentira de la Felicidad. Lo Que Nadie Te Contó Sobre Sentirte Bien

    EP 18: La Mentira de la Felicidad. Lo Que Nadie Te Contó Sobre Sentirte Bien
    Mar 6 2025
    Nos han vendido la idea de que la felicidad es el objetivo final de la vida.
    Que si conseguimos el trabajo perfecto, la pareja ideal o eliminamos todas nuestras preocupaciones, finalmente seremos felices. Pero… ¿y si todo esto fuera una gran mentira?

    En este episodio vamos a desmontar los mitos sobre la felicidad que nos han atrapado en una búsqueda interminable. Hablaremos de por qué intentar sentirse bien todo el tiempo nos hace sentir peor, qué nos dice la psicología sobre el bienestar real y cómo podemos salir de esta trampa para empezar a vivir con más sentido. Si alguna vez te has preguntado “¿Por qué no soy tan feliz como debería?”, este episodio es para ti.

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    19 m
  • Episodio 17: Preguntas y Respuestas

    Episodio 17: Preguntas y Respuestas
    Jun 25 2024
    Nueva temporada del pódcast, con preguntas y respuestas: Hablamos de fibromialgia, síndrome del nido vacío y madres tóxicas. Contestador para dejar tus preguntas: https://www.speakpipe.com/PsicologiaEstrategica
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