Ciao! Sono Francesco Conte, Marketing Coach e autore del libro Personal Branding per coach. Oggi voglio parlarti di qualcosa di molto speciale, che potrebbe cambiare la tua visione della vita: come scoprire il tuo scopo con 5 semplici domande, ispirato dal brillante Adam Leipzig.

Preparati, perché questo viaggio potrebbe trasformare la tua quotidianità in qualcosa di più profondo e appagante! Immagina Adam Leipzig a una reunion universitaria, circondato da vecchi amici di Yale. Tutti sembrano avere successo: carriere brillanti, vite piene di traguardi… eppure, c'è un problema. L'80% di queste persone, nonostante tutto ciò che hanno raggiunto, sono infelici.

Sì, hai sentito bene: persone che hanno tutto, ma si sentono vuote. Sorprendente, no? La domanda allora sorge spontanea: cosa distingue quell’altro 20%, le persone che sono davvero soddisfatte della loro vita? La risposta di Leipzig è potente: hanno seguito le loro passioni.

Non hanno inseguito solo il successo, ma hanno fatto ciò che amano davvero. Hanno scelto di investire il loro tempo in ciò che li riempie di significato, e questo ha fatto tutta la differenza. Ed è qui che arrivano le 5 domande di Adam Leipzig, il vero segreto per trovare il tuo scopo.

Ecco cosa devi chiederti:

Chi sei?

Cosa fai?

Per chi lo fai?

Quali sono le necessità e i desideri di queste persone?

Come cambiano loro (e come cambi tu) grazie a ciò che fai?

Semplice, vero? Ma non farti ingannare dalla semplicità: rispondere sinceramente a queste domande può svelarti molto su chi sei davvero e su cosa vuoi dalla vita. E sì, tutto parte dal chiederti chi sei e cosa ami fare. Da qui inizia il viaggio verso la scoperta del tuo vero scopo.

Mentre ascoltavo il discorso di Leipzig, ho riflettuto: sto davvero seguendo le mie passioni? Sto creando un impatto positivo? A volte siamo così concentrati a vivere la vita "giusta" che dimentichiamo di vivere la nostra. Se anche tu senti un pizzico di insoddisfazione professionale, forse è il momento di farti queste domande. Non domani, oggi. Il messaggio di Adam Leipzig è chiaro: la felicità e il senso della vita sono già dentro di te.

Non sono nascosti chissà dove, ma nelle tue passioni, nelle cose che fai ogni giorno.

Quindi, prenditi un momento e rifletti: cosa ti rende davvero felice? E come puoi usare questa felicità per dare un senso alla tua vita e a quella degli altri? La risposta è più vicina di quanto immagini.

Ci vediamo presto, e ricorda: il tuo scopo è più facile da trovare di quanto pensi!

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Ciao, sono Francesco Conte, Marketing Coach e autore del libro Personal Branding per coach. Oggi voglio parlarti di qualcosa che potrebbe davvero cambiare il tuo modo di vedere il mondo: lo stress. Sì, hai capito bene… lo stress! Quello che pensi sia il tuo peggior nemico potrebbe diventare il tuo più grande alleato, e tutto grazie a Kelly McGonigal, una psicologa che ha una visione del tutto nuova su come possiamo usare lo stress a nostro vantaggio. Sei pronto? Partiamo!

Per anni ci hanno detto che lo stress è il "cattivo" della storia, il mostro che ci rovina le giornate, il sonno e la salute. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che lo stress può essere invece il tuo supereroe? Kelly McGonigal ci mostra una cosa sorprendente: il problema non è lo stress, ma il modo in cui lo interpretiamo. Adesso ti svelo una chicca: uno studio gigantesco su 30.000 persone ha scoperto che chi vede lo stress come un nemico ha un rischio di morte più alto del 43%. Ma attenzione… solo quelli che pensano che lo stress faccia male! Invece, chi lo accetta senza panico vive più a lungo. Incredibile, no?

Pensa al classico momento in cui ti batte forte il cuore o ti sudano le mani. Il segreto è non vederlo come un segnale di pericolo, ma come una spinta di energia. Il tuo corpo ti sta dicendo: "Sono pronto per questa sfida!". Cambiando prospettiva, cambi completamente la tua reazione.

E adesso arriva la parte "wow": l’ossitocina, l’ormone dell’abbraccio. Questo ormone fa molto di più che farti sentire coccolato. Ti protegge dallo stress e aiuta il tuo cuore a rimanere forte. E indovina come fai a produrre più ossitocina? Connettendoti con le persone! Più ci leghiamo agli altri, più diventiamo immuni agli effetti negativi dello stress. Siamo praticamente supereroi sociali!

Ma non finisce qui: prendersi cura degli altri non solo ci fa sentire bene, ma ci rende anche più forti! Uno studio ha dimostrato che aiutare le persone annulla completamente il rischio di morte legato allo stress. Quindi, la prossima volta che ti trovi in difficoltà, perché non fare un favore a qualcuno? Ti farà sentire più forte e protetto.

Insomma, lo stress non deve più essere il tuo nemico. Può diventare il tuo alleato, il tuo superpotere. La prossima volta che senti quel battito accelerato, ricordati: il tuo corpo si sta solo preparando a fare grandi cose. Quindi, trasformalo in una forza positiva e affronta ogni sfida con grinta!

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Oggi grazie a Tim Urban ti porto in un viaggio nel cuore oscuro della procrastinazione. Se anche tu, come me, hai mai rimandato un compito fino all’ultimo possibile momento, preparati a sorridere, annuire e avere qualche folgorazione lungo la strada.

Urban è solito condividere un aneddoto: gli anni dell’università. Racconta di come, con una tesi di 90 pagine da scrivere, avesse tutto l’anno per lavorarci. Suona familiare, vero? Ma, come molti di noi, finisce per non fare nulla per mesi. Il culmine? Scrivere l’intera tesi in un frenetico rush di 72 ore, privo di sonno. Sì, hai letto bene, 72 ore di pura follia creativa!

Il bello è che fosse anche convinto di aver scritto un capolavoro, mentre in realtà, la sua tesi risultò essere un disastro.

Tim ha una teoria che chiama “Instant Gratification Monkey”. Secondo lui, nella mente di un procrastinatore ci sono due entità: il “Rational Decision-Maker” e la “Instant Gratification Monkey”. Quando la Scimmia prende il controllo, ecco che iniziamo a rimandare. È una metafora perfetta che descrive il nostro eterno conflitto interiore tra fare ciò che dovremmo e fare ciò che è piacevole sul momento.

Allora, cosa ho imparato da Tim? Che la procrastinazione è un tratto umano, che può portare a risultati incredibili sotto pressione, ma anche a grossi disastri. Tim ci invita a conoscerci meglio, a ridere dei nostri difetti e, magari, a imparare a gestirli un po’ meglio.

E tu, sei un maestro procrastinatore o hai il tuo “Instant Gratification Monkey” ben sotto controllo?

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