• Novena edición: "MINDFULNESS, el Arte de la Atención Plena"

  • Oct 28 2022
  • Length: 12 mins
  • Podcast

Novena edición: "MINDFULNESS, el Arte de la Atención Plena"

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  • En esta primera parte, podrás hacerte una idea de qué es el Mindfulness, cuáles son sus principales beneficios y cómo puedes practicarlo. También te hablo sobre un programa de reducción de estrés basado en Mindfulness ,  llamado MBSR. 
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