Naturalmente Sascha

By: Sascha Fitness
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  • ¡Hola a todos! Bienvenidos a mi canal, Naturalmente Sascha. Este es un nuevo espacio donde hablaremos de manera dinámica y divertida sobre distintos temas, desde fitness y nutrición hasta maternidad, emprendimiento y vida en pareja. Estoy emocionada por compartir conversaciones auténticas y reales contigo en este podcast. ¡No te puedes perder ni un solo episodio! Así que suscríbete y acompáñame a vivir esta aventura. MY WEBSITE saschafitness.com Saschafitness-Instagram instagram.com/saschafitness SaschaFitness- Youtube youtube.com/@SaschaFitnessTV?s www.youtube.com/@NaturalmenteSascha
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Episodes
  • Cerramos temporada 1 ¿Qué viene ahora? | Naturalmente Sascha Ep. 15

    Cerramos temporada 1 ¿Qué viene ahora? | Naturalmente Sascha Ep. 15
    Mar 11 2024

    Llegamos al cierre de la primera temporada de #NaturalmenteSascha


    En este episodio quiero agradecerles a todos por el amor y cariño que le han dado al proyecto y por acompañarnos cada semana a conversar sobre distintos temas de una forma natural y cercana.


    ¡Volveremos muy pronto con la temporada 2!


    ¿De qué te gustaría que hablemos en los próximos episodios? Cuéntame en los comentarios.


    ¡Nos vemos!


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  • Cómo navegar el estancamiento | Naturalmente Sascha Ep. 14

    Cómo navegar el estancamiento | Naturalmente Sascha Ep. 14
    Mar 4 2024

    Bienvenidos a #NaturalmenteSascha


    En este episodio hablamos del temido “estancamiento”. Si sientes que los resultados que buscas simplemente no llegan, no te preocupes, es parte del proceso.


    Te contaré las razones detrás de esto y cómo nuestro cuerpo siempre busca su punto de equilibrio. También conversaremos sobre cómo dirigir tus esfuerzos, porque realmente marca la diferencia.


    El estancamiento puede durar de 8 a 12 semanas. Así que, ¡paciencia y constancia son la clave! Hoy te cuento más sobre ésta adaptación metabólica y cómo hacerla menos severa.


    Suscríbete al canal ¡y no te pierdas un nuevo episodio todos los lunes!


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  • Mi punto de vista | Naturalmente Sascha Ep. 13

    Mi punto de vista | Naturalmente Sascha Ep. 13
    Feb 26 2024

    Bienvenidos a un nuevo episodio de #NaturalmenteSascha


    Para este episodio, decidí hacer una dinámica especial donde les doy mi punto de vista sobre temas que ustedes mismos sugirieron en mis redes sociales.


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