In dieser Folge geht es darum, wie du aus einem Stimmungstief wieder herausfindest – besonders dann, wenn die Motivation schwindet und dich trübe Gedanken festhalten. Ich teile zehn einfache und wirkungsvolle Tipps, die du sofort ausprobieren kannst, um dein Energielevel zu steigern und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Erfahre, wie kleine Routinen, soziale Verbindungen, Bewegung, frische Luft, und positive Gedanken einen Unterschied machen können. Außerdem sprechen wir darüber, wie Techniken wie Hypnose und Meditation dir helfen können, Schritt für Schritt zurück zu innerer Kraft und Lebensfreude zu finden. Lass uns gemeinsam neue Wege entdecken, die dir in anspruchsvollen Momenten Licht und Hoffnung bringen.

In diesem Bonus erwartet dich eine kraftvolle Guten-Morgen-Meditation, die du jeden Tag nutzen kannst, um voller positiver Energie in den Tag zu starten. Denn: Dein Tag wird großartig, wenn du daran glaubst. Mit dieser Meditation stärkst du dein Vertrauen, lädst dich mit Liebe auf und setzt kraftvolle Absichten für einen erfüllten Tag. Nimm dir diese 5 Minuten für dich und schaffe dir eine neue Morgenroutine, um entspannt und mit einem Lächeln in den Tag zu starten.

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, deinen eigenen Schutzraum zu erschaffen – einen Ort, an dem du dich sicher, geborgen und gestärkt fühlst. Gerade wenn es schwerfällt, klare Grenzen zu setzen oder sich von äußeren Einflüssen abzugrenzen, kann dieser innere Raum dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit deiner Kraft zu verbinden.

Diese Meditation unterstützt dich dabei, achtsam mit dir selbst umzugehen und eine klare, liebevolle Abgrenzung zu kultivieren, die dir erlaubt, dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine Energie zu schützen.

Tauche ein, lasse los, und schenke dir diesen Moment nur für dich.

Ich freue mich wenn du mir ein Kommentar hinterlässt, wie dir die Meditation gefallen hat. Folgst du mir eigentlich schon? Na dann viel Spaß beim Zuhören :-) Namaste

In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Abgrenzung und warum sie so essenziell ist, um unser inneres Gleichgewicht zu bewahren. Gemeinsam erkunden wir, wie du gesunde Grenzen setzen kannst, um deine Energie zu schützen und deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Ob in Beziehungen, im Beruf oder im Alltag – Abgrenzung ist ein Schlüssel zu einem erfüllteren, selbstbestimmten Leben. Lass uns eintauchen und entdecken, wie du bewusst Raum für dich schaffen kannst. Du hörst 4 Tipps, wie du deine Energie besser schützt und klare Grenzen setzt. Hab Geduld mit dir, dass ist ein Lernprozess. Viel Spaß bei meiner zweiten Podcast Folge. Ich freue mich, wenn du ein Follow da lässt und mir in den Kommentaren schreibst, wie dir der Podcast gefallen hat. Ich danke dir von Herzen.Namaste

Wann bist du bereit, für dich loszugehen?

Willkommen zur ersten Episode von Moona Moon-Wo auch immer der Weg uns hinführt. In dieser Folge stelle ich mich kurz vor und gebe dir einen Einblick in das, was dich hier erwartet. Es geht um persönliche Geschichten, Meditationen und all die Themen, die mir am Herzen liegen.

Heute sprechen wir darüber, warum wir manchmal genau die Dinge aufschieben, die uns eigentlich guttun würden. Was hält uns zurück? Wann fangen wir wirklich an, für uns loszugehen?

Eine kleine Vorwarnung: Die Aufnahmequalität ist noch nicht perfekt, und es gibt ein paar Hintergrundgeräusche – aber die Magie des Moments wollte ich unbedingt mit dir teilen. Ab der nächsten Episode verspreche ich dir eine deutlich bessere Qualität.

Viel Freude beim Zuhören und herzlich willkommen auf dieser Reise! Danke das du die Zeit hierfür nimmst.

Deine Mona

www.moona-moon.de