• Mon programme Hyrox : Je réponds à toutes vos questions

  • Mar 26 2025
  • Duración: 40 m
  • Podcast

Mon programme Hyrox : Je réponds à toutes vos questions

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  • Resumen

  • Programme : https://bit.ly/roxevolution-podcast


    Guide Double : https://bit.ly/hyrox-double-guide

    Newsletter : https://hyroxevolution.kit.com/newsletter-athlete


    Plan de cet épisode

    1. Introduction d'Extraterrien à HYROX
    2. Présentation personnelle de Barth
    3. Programme d'accompagnement ROX Evolution
    4. Explication détaillée de Hyrox
    5. Différence entre Hyrox et Spartan
    6. Participation féminine dans Hyrox
    7. Importance de la course à pied
    8. Préparation et plans d'entraînement
    9. Stratégies avant la compétition
    10. Conseils nutrition avant et après
    11. Organisation et transitions en duo
    12. Erreurs fréquentes et conseils
    13. Conclusion et remerciements finaux



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