• Minuto 9 - 2° Dimensão do Treinamento de Endurance - Limiar Anaeróbio

  • Feb 22 2024
  • Length: 1 min
  • Podcast

Minuto 9 - 2° Dimensão do Treinamento de Endurance - Limiar Anaeróbio

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  • Summary

  • Voces vão perceber que eu enfatizei ao MÁXIMO a importância do LAn para o desempenho de endurance... Não é para menos, afinal, ele representa a nossa potência aeróbia e norteia as Zonas de Treinamento...
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