• Minuto 8 - 1° Dimensão do Treinamento de Endurance - VO2 max

  • Feb 21 2024
  • Length: 1 min
  • Podcast

Minuto 8 - 1° Dimensão do Treinamento de Endurance - VO2 max

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  • Summary

  • Diversos fatores influenciam o nosso consumo máximo de oxigênio e este está diretamente relacionado com a performance em provas de fundo... Conhecer esses fatores ajuda na hora de planejar os treinamento e é por isso que o VO2 max é uma das dimensões do treinamento de endurance...
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