En este episodio de "Mi Ruta, Mi Voz", exploramos uno de los motores más grandes de nuestra vida: los sueños. Desde cómo diferenciarlos de las metas, hasta los pasos prácticos para convertirlos en realidad, este episodio está lleno de inspiración y herramientas útiles para que te acerques a tus objetivos.

Acompáñame mientras reflexionamos sobre la importancia de soñar en grande, compartimos historias reales de personas que han logrado lo imposible, y descubrimos cómo retomar esos sueños que tal vez dejamos en pausa.

¿Estás listo para transformar tus sueños en acciones concretas? No importa cuán lejos parezcan, este episodio te dará la motivación y la guía que necesitas para seguir adelante. ¡No olvides compartir tu propio sueño con nosotros usando el hashtag #MiRutaMiVoz!

En este episodio de "Mi Ruta, Mi Voz", exploramos La Fuerza de la Gratitud y cómo esta simple pero poderosa práctica puede impactar profundamente nuestra vida. Reflexionamos sobre cómo cultivar una mentalidad de agradecimiento, incluso en los momentos difíciles, puede ayudarnos a encontrar paz, fortaleza y motivación para seguir adelante. Acompáñame mientras comparto experiencias personales y consejos prácticos que nos recuerdan el poder transformador de reconocer y valorar cada momento y logro.

En este episodio de Mi Ruta, Mi Voz, exploramos a fondo un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo: la ansiedad. A lo largo del episodio, desglosamos qué es la ansiedad y cómo se manifiesta en diferentes tipos, desde la ansiedad generalizada y el trastorno de pánico hasta la ansiedad social. Compartiré mi propia experiencia con la ansiedad, cómo ha impactado mi vida diaria y las lecciones que he aprendido en el proceso. También analizaremos cómo la ansiedad influye en nuestras relaciones, en el trabajo y en nuestra salud física, y terminaremos con algunas estrategias prácticas para aprender a manejarla y vivir con mayor tranquilidad. Si alguna vez te has sentido atrapado/a en un ciclo de preocupación constante o has experimentado síntomas físicos de ansiedad, este episodio es para ti. Únete a la conversación y descubre que no estás solo/a en este viaje.