Mes pépites

By: Vanessa Del Sol
  • Summary

  • Bienvenue sur Mes pépites, le podcast dédié au partage en toute simplicité de mes prises de conscience et de mes apprentissages afin de t’aider sur ton chemin d’évolution et de connaissance de toi. J’ai à cœur de te partager mes réflexions et mes anecdotes qui j’espère résonneront en toi et t’accompagneront dans ta volonté de transformer ta vie. Ce podcast a vocation à t’apporter des partages inspirants et des ressources précieuses pour mieux comprendre le fonctionnement de ton monde intérieur afin de vivre LA vie qui te correspond et enfin oser être toi ! Retrouve moi sur @oser_rayonner
    Vanessa Del Sol
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Episodes
  • 9. Sois parfaitement imparfaite !
    Apr 27 2023

    Tu es souvent sous-tension? Tu as tendance à t'épuiser, te sentir submergée parfois, tant tu es exigeante avec toi même ? Tu t'imposes, inconsciemment ou pas, d'être "parfaite", de ne pas décevoir, d'être à la hauteur ?

    J'ai une bonne nouvelle pour toi : tu n'as pas besoin d'être parfaite ! ;)

    Tu as juste à être parfaitement imparfaite :)

    Dans cet épisode, je te partage des outils de coaching pour analyser ce qui se joue pour toi avec cette injonction du sois parfaite et te donne des astuces pour y remédier.

    Bonne écoute ! 🎧

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    23 mins
  • 8. S'autoriser à être fatigué.e
    Apr 20 2023

    Acceptes tu d'être fatigué.e ? T'autorises tu à te sentir fatigué et à agir en conséquence ?

    Dans notre société qui prône la productivité à tout prix, il nous est bien souvent difficile de s'autoriser à se reposer. Savons-nous d'ailleurs vraiment nous reposer? Parviens tu à t'aimer même quand tu as l'impression d'avancer au ralenti ?

    Dans cet épisode, je t'invite à déculpabiliser, à prendre soin de ton énergie et écouter ton corps. Je te partage mon expérience et les challenges que je rencontre à ce sujet.

    Bonne écoute ! 🎧


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    18 mins
  • 7. Comment gérer ton impatience ?
    Apr 13 2023

    Bien souvent, plus un projet nous tient à cœur plus grande est notre impatience. Nous aimerions connaitre chaque étape du chemin qui nous mènera à sa réalisation. Notre besoin de tout contrôler et tout maitriser prend alors toute la place, ce qui tend davantage à bloquer les choses qu'à les rendre plus fluide! Sans compter que nous n'avons pas idée de l'infinité des possibles.

    Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle en la matière pour t'aider à accueillir cette impatience et avoir confiance en la Vie.

    Bonne écoute ! 🎧


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    20 mins

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