En este episodio de Mente-Z, nos sumergimos en el mundo del TDAH desde una perspectiva diferente: la química del cerebro. Junto a nuestro invitado Mario, exploramos el papel de la dopamina, la noradrenalina y cómo influyen en la atención, la motivación y la impulsividad.

Además, hablamos sobre el impacto de las redes sociales en nuestro sistema de recompensas, el uso de ciertos medicamentos en el tratamiento del TDAH y hasta desmentimos algunos mitos sobre el diagnóstico. Todo con el estilo fresco y sin filtros que nos caracteriza.

Si alguna vez te has preguntado por qué es tan fácil distraerse con TikTok pero tan difícil concentrarse en clase, este episodio es para ti. ¡Dale al play y únete al caos dopaminérgico! 🎧⚡

📲 "Conectados, No Atrapados" 🧠💡

En este episodio de Mente-Z, Alejandra y Cristina exploran el impacto de las redes sociales en nuestra salud mental. ¿Nos acercan o nos consumen? ¿Cómo encontrar el equilibrio entre conexión y bienestar?

Hablamos sobre scroll infinito, comparación social y dopamina digital, pero también compartimos tips para usar las redes sin que nos usen a nosotros. ¡Sí se puede estar conectados sin quedar atrapados!

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¿Te suena eso de sentir que no llegas a nada, que el día se te hace cuesta arriba y que tu cabeza va a explotar? Pues sí, eso es el famoso estrés. Pero… ¿sabemos realmente qué es y cómo nos afecta?

En este episodio de Mente-Z hablamos claro sobre el estrés: qué le pasa a tu cuerpo y tu mente cuando estás hasta arriba, por qué a veces parece que el mundo está en tu contra y, lo más importante, qué puedes hacer para no acabar colapsando.

Charlamos con David Arenas, experto en neuropsicología y psicología social, que nos cuenta por qué el estrés no es solo “cosas de la cabeza”, sino que también tiene mucho que ver con cómo vivimos, el trabajo, el dinero o el apoyo que tenemos alrededor.

Te damos claves para entenderlo mejor y herramientas para que, la próxima vez que sientas que no puedes más, sepas cómo gestionarlo.

Dale al play, que este episodio te va a interesar (y puede que te quite un peso de encima).

Y tú, ¿qué es lo que más te estresa? Cuéntanos en comentarios o en redes. ¡Te leemos!

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