• #56 - 8 Alimentos para controlar tu presión arterial
    Jan 9 2024

    A lo largo del video, presentaremos una lista de alimentos funcionales que han demostrado tener propiedades beneficiosas para reducir la presión arterial. Estos alimentos no solo son deliciosos, sino que también contienen nutrientes específicos que pueden ayudar a regular la presión arterial y mejorar la salud en general.

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    45 mins
  • #55: Dolor de rodilla ¿cómo manejarlo y qué comer? m
    Jan 2 2024

    En este video, aprenderás cómo manejar y aliviar el dolor de rodilla a través de cambios en la alimentación. Exploraremos cómo ciertos alimentos pueden contribuir a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones, y te daremos consejos prácticos sobre qué alimentos debes incluir en tu dieta para ayudar a reducir los síntomas del dolor de rodilla. Además, abordaremos otros hábitos saludables que puedes adoptar para mejorar tu calidad de vida y reducir el dolor de rodilla, para que puedas volver a disfrutar de tus actividades diarias sin sentir dolor.

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    59 mins
  • #54: 5 Cosas que te inflaman el intestino
    Dec 26 2023

    En este video informativo, exploraremos el tema de la colitis, una afección gastrointestinal que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con el objetivo de aumentar la conciencia y comprensión de esta enfermedad, discutiremos sus síntomas característicos, las posibles causas subyacentes y las opciones de tratamiento disponibles. Acompáñanos mientras desentrañamos los síntomas comunes de la colitis, como diarrea crónica, dolor abdominal, pérdida de peso y fatiga, y cómo estos síntomas pueden variar en intensidad y duración. Exploraremos las diferencias entre la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, dos trastornos inflamatorios del intestino que a menudo se confunden debido a sus síntomas similares. Además, examinaremos las posibles causas de la colitis, que pueden incluir factores genéticos, anomalías del sistema inmunológico y desequilibrios en la flora intestinal. También hablaremos sobre cómo el estrés y la dieta pueden desempeñar un papel en el desarrollo y la exacerbación de los síntomas de la colitis. Finalmente, proporcionaremos una visión general de las opciones de tratamiento disponibles, desde cambios en el estilo de vida y la dieta hasta medicamentos específicos y terapias dirigidas. Destacaremos la importancia de trabajar en estrecha colaboración con profesionales de la salud para desarrollar un plan de tratamiento individualizado que aborde las necesidades únicas de cada persona con colitis. Si estás buscando información confiable y comprensible sobre la colitis, este video es para ti. Únete a nosotros para aprender más sobre esta enfermedad inflamatoria intestinal y cómo puedes gestionarla de manera efectiva para mejorar tu calidad de vida.

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    33 mins
  • #53: 10 Alimentos funcionales para controlar tu diabetes
    Dec 20 2023

    En este video hablaremos sobre alimentos funcionales que pueden ser beneficiosos para personas con diabetes, explicando cómo pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la salud en general. Daremos algunos ejemplos de alimentos y sugerencias sobre cómo incorporarlos en la dieta diaria.

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    59 mins
  • #52: ¿El fin del Alzheimer? analizando el programa
    Nov 21 2023

    En esta ocasión analizaré el libro "El fin del Alzheimer" de Bredesen, un programa que promete revertir el daño neurológico ¿qué tan real es? y ¿qué buenos hábitos podemos adoptar de este enfoque?

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    1 hr and 35 mins
  • #51: La relación entre el hígado graso y la diabetes
    Nov 14 2023

    En esta ocasión hablaremos sobre la relación entre el hígado graso y la diabetes y la importancia de realizar intervenciones para evitar el establecimiento de estas dos condiciones

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    1 hr and 4 mins
  • #50: 10 Alimentos para controlar mejor la diabetes
    Nov 7 2023

    En este video hablaremos sobre alimentos funcionales que pueden ser beneficiosos para personas con diabetes, explicando cómo pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la salud en general. Daremos algunos ejemplos de alimentos y sugerencias sobre cómo incorporarlos en la dieta diaria.

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    59 mins
  • #49: ¿Cómo bajar el colesterol elevado?
    Oct 31 2023

    En esta ocasión hablamos sobre el colesterol y cómo bajarlo, la relevancia de hacerlo y la importancia de la dieta

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    1 hr and 3 mins