Méditation, Intuition et Shampooing sec

By: Marie-Lou Levesque
  • Summary

  • Méditation, Intuition et Shampooing sec est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes professionnelles, performantes et occupées qui veulent des trucs concrets pour relaxer, bien profiter de leur vie et rêver un peu, beaucoup. On va discuter, méditation, affirmations, croyances et écriture inspirée. Sans oublié, les avantages d’utiliser du shampoing sec pour sauver du temps comme entre une séance de musculation et ta rencontre d’équipe. Ce podcast est animé par moi, Marie-Lou Lévesque Genesse, une coach de pleine conscience, de méditation et de vie ainsi que naturopathe depuis près de 5 ans. Étant moi-même une fille pleine de projets dans une vie déjà occupée, j’ai dû découvrir des moyens pour relaxer, qui allait avec ma personnalité. Prendre des bains de 1h, faire des retraites à Bali, ce n’est pas pour moi, du moins, pas pour l’instant. Je me devais de relaxer entre les devoirs de mes enfants et leurs cours du soir. Et j’ai découvert que les femmes que je coach ont eu aussi, besoin de se reposer, mais n’ont pas toujours les moyens de prendre des congés ou simplement des heures de libre pour se recentrer. Elles ne veulent pas passer à côté de leur vie, elles veulent la ressentir, la vivre et ne pas avoir de regret! Ces courts moments ensembles seront inspirants, t’aideront à être mieux dans ta peau au quotidien, mais surtout, seront un reflet de la vraie vie de la femme d’aujourd’hui. Avec les solutions simples et faciles que je discute, vous serez plus présente dans votre vie ferai des choix qui vous ressemble et écouterai plus votre intuition. Bref, vous améliorer votre vie et sourirez plus! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    MarieLou Levesque
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Episodes
  • Augmenter tes vibrations ou 9 activitiés pour augmenter ton taux vibratoire rapidement
    Sep 30 2024

    Dans ce huitième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute les vibrations! Comme ce podcast se veut une source de renseignement pour améliorer la qualité de ta vie, augmenter son taux vibratoire permet d'attirer encore plus de choses positives dans ta vie. Dans cet épisode de podcast, on discute les activités à faire pour augmenter tes vibrations. C'est simple; plus tu es dans la joie, plus que tu attires la joie dans ta vie. Et ton bonheur suit !


    Pour écouter les épisodes sur les affirmations :


    On peut créer des affirmations de plusieurs manières; de la plus simple à la plus complexe. Pour plus de détails, écouter l'épisode 3 de la saison 1 : https://smartlink.ausha.co/meditation-intuition-et-shampooing-sec/3-types-d-affirmations-efficaces-pour-creer-la-vie-de-tes-reves


    Pour les affirmations sur les sujets suivant: l'amour de soi, les relations amoureuses, la vie professionelle ainsi que l'abondance financière : écouter l'épisode 4 de la saison 1 : https://smartlink.ausha.co/meditation-intuition-et-shampooing-sec/lecture-d-affirmations-avec-musique-amour-vie-professionelle-et-abondance


    Pour les affirmations sur les sujets suivant: famille, vie sociale, environnement, santé physique et mentale, contribution au monde et attitude et état d’esprit (mindset) !: écouter l'épisode 5 de la saison 1 :

    https://smartlink.ausha.co/meditation-intuition-et-shampooing-sec/lecture-d-affirmations-avec-musique-famille-sante-attitude-environnement-et-monde-modifier


    Pour du coaching privé, écrivez-moi rapidement : marielou@marieloulevesque.com 😍


    Livres recommandés:

    Atomic Habits James Clear



    Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:

    https://www.facebook.com/groups/601549857195205/


    Merci et Bonne journée!


    Sources :

    •https://www.nps.gov/articles/naturesbenefits.htm

    •Atomic Habits, James Clear


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    26 mins
  • La Roue de la vie ou comment évaluer votre bonheur facilement - Partie 2
    Sep 23 2024

    Dans ce septième épisode de la saison 2, Marie-Lou termine sa discussion sur l'outil de coaching La roue de la vie. Comme ce podcast se veut une source de renseignement pour améliorer la qualité de ta vie, cet outil de coaching est indispensable! Dans cet épisode de podcast, on discute les mini-actions à faire suite à l'utilisation de la Roue de la vie. Jumeler l'outil avec les mini-actions permet d'avoir une vie qui nous ressemble vraiment.


    Que tu évalues ta vie au mois, au trimestre ou annuellement, il peut être simple de le faire avec l'aide de la Roue de la vie!


    Pour écouter l'épisode de la Roue de la vie partie 1 : https://smartlink.ausha.co/meditation-intuition-et-shampooing-sec/la-roue-de-la-vie-ou-comment-evaluer-notre-bonheur-partie-1


    Pour écouter l'épisode sur l'écriture insipirée : https://smartlink.ausha.co/meditation-intuition-et-shampooing-sec/l-ecriture-inspiree-ou-le-journaling-10-pratiques-pour-se-connecter-a-soi-meme


    Les catégories vues dans cet épisode :


    • Contribution

    • Santé

    • Environnement

    • Vie professionnelle

    • Vie sociale

    • Couple

    • Famille

    • Finance

    • Personnalisé (méditation, marathon, chant, ...)


    Si vous voulez une copie pdf de la roue de la vie version Rétro: écrivez-moi rapidement : marielou@marieloulevesque.com 😍


    Livres recommandés:

    Miracle Morning de Hal Elrod

    Agenda Attitude Orange de Sujata Vadlamudy



    Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:

    https://www.facebook.com/groups/601549857195205/


    Merci et Bonne journée!


    Sources :

    •https://hypnoseparis18.medium.com/la-roue-de-la-vie-un-exercice-pour-atteindre-l%C3%A9panouissement-9a0e642cae8e

    •https://qe-app.com/roue-de-la-vie-questions/

    •Agenda Attitude Orange


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    26 mins
  • La Roue de la vie ou comment évaluer votre bonheur facilement - Partie 1
    Sep 16 2024

    Dans ce sixième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute l'outil de coaching La roue de la vie. Comme ce podcast se veut une source de renseignement pour améliorer la qualité de ta vie, cet outil de coaching est indispensable! Dans ce podcast, on discute comment l'utiliser efficacement.


    Que tu évalues ta vie au mois, au trimestre ou annuellement, il peut être simple de le faire avec l'aide de la Roue de la vie!


    Les catégories disponibles dans l'évaluation de ton bonheur :


    • Contribution

    • Santé émotionnelle, mentale et spirituelle,

    • Santé physique

    • Environnement

    • Vie professionnelle, Carrière, travail

    • Vie sociale, Amitié

    • Couple, Relation amoureuse

    • Famille

    • Argent, Finance

    • Développement personnel

    • Spiritualité

    • Étude

    • Bien-être

    • Sport

    • Loisirs

    • Image de soi

    • Confiance en soi

    • Marathon

    • Fun

    • Rire


    *Mes catégories préférées lors de mes coaching sont en gras.


    Si vous voulez une copie pdf de la roue de la vie version Rétro: écrivez-moi rapidement : marielou@marieloulevesque.com 😍


    Livres recommandés:

    Miracle Morning de Hal Elrod

    Agenda Attitude Orange de Sujata Vadlamudy



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    Merci et Bonne journée!



    Sources :

    •https://hypnoseparis18.medium.com/la-roue-de-la-vie-un-exercice-pour-atteindre-l%C3%A9panouissement-9a0e642cae8e

    •https://qe-app.com/roue-de-la-vie-questions/

    •Agenda Attitude Orange



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    21 mins

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