Manger selon son ADN...de PDG!

By: Marie-France Lalancette
  • Summary

  • Vos gènes en ont long à dire sur votre santé et performance actuelle et future! Vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas être à votre meilleur, encore moins d'être malade? Votre santé physique ou mentale vous préoccupe? Commencez votre semaine en déjeunant en compagnie de Marie-France Lalancette, consultante en nutrigénomique, qui vous donne ses trucs pour personnaliser votre alimentation en fonction de votre ADN...de PDG! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Marie-France Lalancette
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Episodes
  • La vitamine D: Votre alliée contre l'absentéisme - E005
    Nov 25 2024

    Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous présente des pouvoirs de la vitamine dont on parle rarement, mais crucial pour la prévention des infections et donc, indirectement, la réduction des journées de travail manquées!

    Découvrez des stratégies concrètes pour vous aider, ainsi que vos employés, à avoir une meilleure résistance aux infections!

    Vos gènes vous parlent...écoutez-les!


    Pour en savoir plus sur comment combler ses besoins en vitamine D, lire mon article de blogue: https://www.nutri-genious.com/post/carence-en-vitamine-d-%C3%AAtes-vous-%C3%A0-risque

    Pour plus d'information sur l'ensemencement de nuages (géoengineering), voir le documentaire The Dimming sur geoengineeringwatch.org https://www.geoengineeringwatch.org/the-dimming-full-length-climate-engineering-documentary/

    Pour des recettes de smoothie pour inspirer vos matins ou collations au travail, voir mon Patreon



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    20 mins
  • Manger pour prévenir le burnout? - E004
    Nov 25 2024

    Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je traite d'un sujet de moins en moins tabou, le burnout! On parle de plus en plus de burnout...mais rarement des impacts de la nutrition. Je vous parle entre autres des gènes de la résilience, des minéraux qui influencent vos surrénales, et de santé des mitochondries.


    Vos gènes vous parlent...écoutez-les!



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    24 mins
  • Bien manger, c'est quoi? - E003
    Nov 25 2024

    Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je partage ma vision du bien manger, puisque cette notion est tellement aléatoire! Je vous amène à réfléchir à votre alimentation de façon plus globale, avant de vous lancer dans votre recherche de stratégies pour vivre vieux et en santé!


    Vos gènes vous parlent...écoutez-les!



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    25 mins

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