MEDITARE PER IL BENESSERE

By: Elena M Soffientini
  • Summary

  • Se sei nuovo alla meditazione e vuoi imparare le basi, in questo podcast ti guiderò nell'integrazione della meditazione nella tua vita quotidiana. I benefici includono aumento dell'energia, riduzione di stress e ansia e maggiore consapevolezza. Praticando quotidianamente, noterai miglioramenti nel benessere fisico, mentale e spirituale. Esploreremo tecniche come respirazione consapevole e visualizzazioni guidate. Sii paziente con te stesso: la meditazione è un viaggio di scoperta interiore. Grazie per essere qui e buona pratica!
    Elena M Soffientini
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Episodes
  • GLI ANTENATI
    Oct 5 2024

    Questa meditazione ti dà forza ed energia, la forza e l'energia della nostra famiglia, dei nostri antenati che hanno fatto scelte determinanti per la nostra esistenza. Con questa meditazione si entra in contatto con il flusso d'Amore vero, che arriva dall' atto più importante della nostra esistenza ovvero la VITA. Entrerai in contatto con tutte le persone che oggi ti hanno permesso di condurre il tuo percorso di Vita e di Evoluzione. Consiglio questa meditazione ogni volta che pensiamo di essere soli e che ci dimentichiamo quanto gli altri abbiano fatto per averci qui.

    Con gioia Elena

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    9 mins
  • RICARICA ENERGETICA
    Oct 5 2024

    Una Meditazione che ho creato per darti la possibilità di ricaricarti con le tue stesse mani. Imparerari quanto il tuo corpo sia un potente veicolatore di energia e che dentro di Te sono presenti tutte le forze necessarie per vivere al meglio la il tuo percorso evolutivo. Al termine ti sentirai profondamente rilassato e allo stesso tempo pieno di energia e di felicità. Con gioia Elena

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    8 mins
  • AMORE INTERIORE
    Oct 5 2024

    Una Meditazione o un' Armonizzazione, come mi piace chiamarla che lavora sulla pulizzia interiore e sulla potenza del nostro cuore. Amare se stessi e star bene è fondamentale per la nostra evoluzione. Lasciar anadare con amore...vivere il presente e lasciarsi fluire nel divenire, come fare tutto questo? Lavorando su noi stessi, prendendoci del tempo per riportare equilibrio. Mi auguro che questa meditazione di 9 min ti possa aiutare

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    9 mins

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