LippyPodcast (lipedema)

By: LippyPodcast (Lipedema)
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  • Somos Ioana y Montse, dos mujeres afectadas por el lipedema que compartimos información valiosa, entrevistas con expertos y testimonios de pacientes. Nuestro objetivo es ofrecer recursos fiables y de calidad para todas las personas con esta condición. El Lippypodcast es un espacio independiente y abierto a nuevas propuestas. Síguenos en todas las plataformas y redes sociales, haz preguntas o propón temas. ✨ El primer y único podcast en español dedicado exclusivamente al lipedema. ¡Este espacio es tuyo!
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • 55. Cómo la comida puede ser tu aliada en el lipedema, con Marta Soto

    55. Cómo la comida puede ser tu aliada en el lipedema, con Marta Soto
    Feb 13 2025

    🎙️ En este episodio delLippypodcast, Montse y Ioana conversan con Marta Soto, técnica superior en dietética especializada en lipedema. Juntas, desmontan mitos y exploran cómo la alimentación puede ser una gran aliada en el manejo del lipedema. 🌱💜


    🔍 Hablamos sobre:

    ✔️ La importancia de un enfoque holístico en la salud.

    ✔️ Desinformación y mitos nutricionales.

    ✔️ Verduras, frutas y carbohidratos sin miedo.

    ✔️ Cómo adaptar la alimentación a cada persona.


    No te pierdas esta charla llena de información valiosa y experiencias reales.


    🎧💬 Dale al play y cuéntanos qué te ha parecido.
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    1 hr and 3 mins
  • 54. "Piano, piano" Desmintiendo Mitos

    54. "Piano, piano" Desmintiendo Mitos
    Jan 27 2025
    En este episodio, nos sentamos con dos invitadas de lujo: Patri, de Medi, y Anna Martínez Torelli, conocida como MediterraneAnna. Juntas, nos lanzamos a desmontar mitos sobre el lipedema y esas ideas confusas que circulan en redes sociales. Charlamos sobre cómo siempre es un buen momento para empezar a cuidarnos, ya sea desde la alimentación, la compresión o los pequeños hábitos que realmente suman a nuestra salud. Además, Patri y Anna comparten su experiencia y consejos prácticos para volver a lo esencial y crear rutinas saludables sin caer en extremos. Si estás buscando motivación para arrancar o necesitas una dosis de realidad entre tanto contenido abrumador de internet, este capítulo es para ti. ¡Acompáñanos y descubre que cuidar de ti misma no tiene por qué ser complicado! 🎙️ Escúchanos y cuéntanos qué te ha parecido. #Lipedema #LippyPodcast #DesmontandoMitos #HábitosSaludables #Compresión #MediterraneAnna #Medi
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    1 hr and 1 min
  • 53. Reiniciando la Rutina con Retos y Consejos

    53. Reiniciando la Rutina con Retos y Consejos
    Jan 10 2025
    ¡Bienvenidas al 2025 con el Lippypodcast! 🎉 En este primer episodio del año, Montse e Ioana reciben a su querida comunidad con entusiasmo y gratitud, reflexionando sobre las fiestas pasadas y compartiendo los emocionantes planes y proyectos que tienen para el podcast en este nuevo ciclo. El tema central es la vuelta a las rutinas saludables, con un enfoque especial en el autocuidado, la organización y el manejo del estrés, herramientas clave para las mujeres con lipedema. Las presentadoras comparten estrategias prácticas como la creación de agendas personalizadas, recompensas motivadoras y métodos de planificación que faciliten retomar los hábitos. También subrayan la importancia de aceptar el envejecimiento con aprecio, priorizando la salud sobre la apariencia. Montse habla de su experiencia personal con la productividad, el descanso y su plan de grabar una meditación para su canal de YouTube. Además, ambas invitan a las oyentes a participar activamente, dejando audios, comentarios y compartiendo sus propios retos y experiencias. Un episodio lleno de motivación, aprendizaje y equilibrio, perfecto para empezar el año con energía y compromiso con el bienestar. 💪✨
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    40 mins

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