Du hast Unsicherheiten in Bezug auf deinen Körper? Ich denke wir alle kennen das. Vor allem mit der Diagnose Lipödem ist die eigene Beziehung zum Körper oft negativ geprägt. Nicht zuletzt durch häufige negative Erfahrungen mit dem sozialen Umfeld oder zahlreiche gescheiterte Versuche abzunehmen.

Hast du in diesem Zusammenhang schonmal bewusst darauf geachtet, wie du über dich selbst und deinen Körper sprichst? Oft reden wir uns ganz unbewusst negative Dinge über uns selbst ein und merken nicht, wie sie dadurch schleichend zu unserer eigenen inneren Überzeugung werden. Die gute Nachricht ist: genauso wie du in dir selbst negative Überzeugungen verankern kannst, so kannst du das auch mit positiven Überzeugungen tun. Und diese Überzeugungen nennt man positive Affirmationen. In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Affirmationen und wie du diese in Bezug auf deine psychische Gesundheit mit Lipödem anwenden kannst. Du erfährst, was Affirmationen überhaupt sind, wie du die richtigen Affirmationen für dich findest und wie du sie in deinem Alltag nutzen kannst.

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Kennst du diese psychischen Herausforderungen mit Lipödem?

Meine Mission ist es, auf die psychischen Herausforderungen mit Lipödem aufmersam zu machen. Meiner Meinung nach wird nämlich bisher kaum darüber gesprochen, was die Diagnose wirklich in uns auslösen kann und wie schwer es ist, mit den aufkommenden Gefühlen alleine umzugehen.

Ich selbst habe so gut wie alle mentalen Belastungen über die ich in dieser Folge spreche selbst erlebt und tue es teilweise immer noch. Du bist nicht alleine!

Mit dieser Folge möchte ich dich dazu einladen zu reflektieren, mit welchen der genannten Herausforderungen du vielleicht selbst momentan zu tun hast und dich ermutigen, diese Themen wirklich in Angriff zu nehmen!

Mach nicht den Fehler und konzentriere dich nur auf deine körperlichen Symptome sondern stell dich auch deinen inneren Themen. Nur so kannst du langfristig ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben führen und sowohl dich als auch deine Diagnose Lipödem annehmen.

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