Hur påverkar barndomens trauman oss senare i livet?

I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Gustav Elmberger, somatisk terapeut och expert inom traumaterapi. Vi pratar om hur psykisk ohälsa egentligen fungerar, varför kroppen minns allt och varför vi i Sverige kanske gör fel när vi försöker lösa problemen. Ska vi verkligen medicinera stressade barn – eller finns det bättre sätt? Missa inte detta viktiga avsnitt om trauma, nervsystemets kraft och vikten av gemenskap.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Visste du att 800 000 svenskar spelar schack online – men bara 5 000 är med i förbundet? Kan det vara början på en ny folkrörelse?

I detta avsnitt av podden gästar Jesper Hall, internationell mästare, schackpedagog och tidigare tränare för Magnus Carlsen. Vi pratar om mästarschack, strategi och träning, men också om hur schack kan hjälpa barn att utveckla koncentration, logiskt tänkande och social förmåga i skolan.

Jesper avslöjar skillnaden mellan den ryska skolan, med sin strukturerade och disciplinerade träning och den västerländska metoden, där motivation och lust är drivkrafterna.

Dessutom – vi tar en titt på schackets fascinerande historia, AI:s insteg i spelet, och den roligaste schackformen av alla – Schackfyran!

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Äldre är en resurs, inte en belastning!”

Är du redo att tänka om kring åldrande? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Daniel Hansson, strateg för hållbart åldrande i Österåkers kommun. Han spränger myterna om ålderdom och visar hur vi kan leva starkare, friskare och gladare – långt upp i åren!

”Social samhörighet är lika viktigt som träning för ett långt liv.”

Har du funderat på varför vi ser äldre som sköra när vi istället borde se dem som samhällets oslipade diamanter? Eller varför en 90-åring kan inspirera en 70-åring att börja träna?

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande