• LE DEBRIEF - FLAVIO BONNET

  • Oct 8 2024
  • Length: 29 mins
  • Podcast

LE DEBRIEF - FLAVIO BONNET

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  • Summary

  • Dans cet épisode, Lucile Woodward et David Ordono revienne sur l'entretien avec Flavio Bonnet, kinésithérapeute et entrepreneur, formateur à La Clinique du Coureur.

    On reprend donc les enseignements de ce spécialiste un par un pour voir s'ils sont transposables à notre quotidien!

    Cardio bien sûr mais musculation!

    Quelles disciplines pratiquer, quelles routines mettre en place, quelles idées reçues sont elles à mettre à la poubelle et au contraire quels sont les tips méconnus à adopter?

    On a revu tout cela pour savoir si on pouvait, comme Flavio Bonnet mettre toutes les chances de notre côté pour vieillir en bonne santé!


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