In einem verschneiten Garten huschen kleine Meisen umher, vorsichtig, aufmerksam, stets auf der Hut. Plötzlich durchbricht ein Falke die Idylle. Schnell, kraftvoll, entschlossen. Dieses Bild ist mehr als nur eine Szene aus der Natur – es ist eine Metapher für unser Leben.

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Die Meisen stehen für Menschen, die sich von äußeren Umständen bestimmen lassen. Sie reagieren aus Angst, weichen aus, flüchten, wenn es schwierig wird. Doch in jedem von uns steckt auch ein Falke: mutig, zielgerichtet, voller Kraft.

Aber Achtung! Es gibt zwei Arten von Falken:

• Der schwarze Falke: Er regiert mit Angst, sucht Kontrolle, will dominieren.
• Der freundliche Falke: Er verbindet Stärke mit Mitgefühl, tritt selbstbewusst auf und bringt anderen Vertrauen entgegen.

Die gute Nachricht? Du kannst wählen, welcher Falke du sein willst. Niemand muss für immer eine Meise bleiben.

Wie kannst du dich weiterentwickeln und aus deiner inneren Meise einen freundlichen Falken machen? Hier sind drei Dinge, die dich dabei unterstützen:

1. Wachse über dich hinaus

Persönlichkeitsentwicklung beginnt bei Dir. Definiere Deine Ziele, lerne Dich selbst besser kennen und arbeite aktiv an Deinem Selbstbewusstsein. Probleme wird es immer geben – die Frage ist, wie Du mit ihnen umgehst. Atme durch, finde Lösungen und entscheide bewusst, wie Du reagieren möchtest.

2. Hol dir Unterstützung

Niemand muss alles alleine schaffen. Ein starkes Umfeld hilft Dir, mutiger zu sein:

• Freunde, Familie oder Kollegen können Dir Kraft geben.
• Gruppen oder Communities inspirieren und motivieren dich.
• Um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Klugheit.

3. Lass dich inspirieren

Große Vorbilder können Dir zeigen, was möglich ist. Das können bekannte Persönlichkeiten sein oder Menschen aus Deinem Umfeld, die dich beeindrucken. Auch Kunst, Musik oder Bücher können Inspiration geben und Dir den Mut schenken, Deinen eigenen Weg zu gehen.

Stärke bedeutet nicht, andere zu dominieren, sondern für eine bessere Welt einzutreten. Nutze Deine Kraft, um Gutes zu bewirken – für dich und für andere.

Wenn du diesen Weg gehen willst, bist du nicht allein. Die Kind People Community bietet dir einen Raum für Austausch und Wachstum. Hier kannst Du Dich mit Gleichgesinnten vernetzen und an Deinen Zielen arbeiten.

Sei mutig. Sei ein (freundlicher) Falke!

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In meinem Gespräch mit Sprachexpertin Sonja Winkelmann tauchen wir tief in die Themen leichte Sprache, Barrierefreiheit und KI-gestützte Kommunikation ein. Erfahre, wie klare Sprache Inklusion fördert, Vertrauen stärkt und Krisensituationen entschärft – und warum Freundlichkeit im Arbeitsalltag durch verständliche Kommunikation beginnt.

🎯 Wichtige Themen im Gespräch:

• 01:00 Einführung: Sprache als Werkzeug für Verständigung oder Manipulation
• 03:30 Leichte vs. einfache Sprache: Zielgruppen & Anwendungsbereiche (A1-C2-Niveau)
• 08:15 Praxisbeispiele: Von Webseiten bis zu Notfallinformationen
• 15:40 KI-Training für barrierefreie Texte – Chancen und Grenzen
• 25:50 Warum Ironie & Metaphern in Krisensituationen scheitern
• 35:20 Gesetze zur Barrierefreiheit ab 2025: Was Unternehmen wissen müssen
• 45:00 Kulturwandel: Wie Literatur und Arbeitskultur von klarer Sprache profitieren

Wir glauben an eine Arbeitswelt, in der Freundlichkeit und Verständnis durch barrierefreie Kommunikation gelebt werden. Ob in E-Mails, Verträgen oder Teamsitzungen – klare Sprache baut Brücken, reduziert Ängste und empowert jedes Teammitglied.

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Sonja Winkelmann bietet Beratung zu leichter und einfacher Sprache an

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In der hektischen Zeit zwischen den Jahren finden viele von uns einen Moment der Reflexion. Wir blicken zurück auf das vergangene Jahr und schmieden Pläne für die Zukunft. Doch wie können wir unsere Ziele so setzen, dass wir sie auch wirklich erreichen? Eine bewährte Methode ist das Lebensrad - ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstreflexion und Zielsetzung.

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Das Lebensrad teilt unser Leben in sechs zentrale Bereiche ein:

1. Persönlichkeit
2. Gesundheit und Vitalität
3. Beziehungen und Freundschaften
4. Finanzen
5. Beruf
6. Freizeit und Hobbys

Für jeden dieser Bereiche bewertest du auf einer Skala von 0 bis 10, wie zufrieden du aktuell bist. Diese Bewertung gibt dir einen visuellen Überblick über dein Leben und zeigt dir, wo du bereits gut aufgestellt bist und wo noch Handlungsbedarf besteht.

Nachdem du dein Lebensrad erstellt hast, geht es an die Zielsetzung. Dabei hilft dir das SMART-Prinzip:

• Spezifisch
• Messbar
• Attraktiv
• Realistisch
• Terminiert

Ein zusätzlicher, wichtiger Aspekt ist die Authentizität. Deine Ziele sollten zu dir passen und dich wirklich motivieren.

Um deine Ziele konkret zu formulieren, nutze folgende Formel:

1. "Am [Datum] habe ich [attraktives Ergebnis] erreicht."
2. "Das sehe ich daran, dass [messbarer Indikator]."
3. "Das Ziel ist mir wichtig, weil [persönliche Motivation]."

Der Schlüssel zum Erfolg liegt nicht in großen Veränderungen, sondern in kleinen, täglichen Fortschritten. Konzentriere dich auf ein konkretes Ziel und mache es dir täglich bewusst. Platziere dein formuliertes Ziel an Orten, wo du es regelmäßig siehst - sei es als Notiz am Spiegel oder als Hintergrundbild auf deinem Smartphone.

Merke dir diesen Satz: "Jeden Tag werde ich in jedem Bereich etwas besser, weil ich Stück für Stück auf meine Ziele hinarbeite." Dieser Fokus auf den Prozess statt auf das Endergebnis hilft dir, motiviert zu bleiben - auch wenn sich deine Ziele im Laufe der Zeit verändern sollten.

Ziele zu setzen und zu verfolgen ist ein Prozess, der Geduld und Selbstfreundlichkeit erfordert. Nutze das Lebensrad als Kompass, formuliere deine Ziele SMART und authentisch, und konzentriere dich auf kleine, tägliche Fortschritte. So bleibst du motiviert und kommst Schritt für Schritt deinen Träumen näher.Wie sehen deine Ziele für das kommende Jahr aus? Teile deine Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren - gemeinsam können wir voneinander lernen und wachsen!