• Julia Backhaus - Der Yogatherapie-Podcast

  • By: Julia Backhaus
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Julia Backhaus - Der Yogatherapie-Podcast

By: Julia Backhaus
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  • Hallo und schön, dass du da bist! Spürst du wie ich die tiefe Sehnsucht, andere Menschen oder dich selbst körperlich und geistig auf allen Ebenen ganzheitlich zu verstehen? Ich bin Julia und meine Mission ist es, meine langjährigen Erfahrungen im Bereich Yoga, Meditation, Entspannung und gesunder Lebensführung mit Menschen zu teilen, die bereit dafür sind. Bereit dafür, ganzheitlich auf die eigenen körperlichen und geistigen Dysbalancen zu schauen, ungünstige Lebensgewohnheiten zu erkennen und gezielt auszugleichen. Es ist Zeit, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern zu verstehen, was wir wirklich brauchen für ein Leben in Einklang, Freude, Leichtigkeit und voller Gesundheit. In meinem Podcast "Yogatherapie als Weg zu ganzheitlicher Gesundheit" erfährst du, welche wertvollen Werkzeuge uns zur Verfügung stehen, um zurück in die Balance zu finden. Denn Gesundwerden bedeutet für mich nicht das Wegdrücken von Symptomen, sondern auch dem Ruf der Seele zu lauschen. Lass uns gemeinsam auf den Weg machen und uns um alle Aspekte unseres Wohlbefindens kümmern – körperlich, geistig und seelisch/emotional. Es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen diesen verschiedenen Bereichen zu finden und sie alle in Einklang zu bringen. ---- Julia Backhaus ist eine sehr erfahrene Yogatherapeutin. In ihren Seminaren, Einzelstunden, Yogareisen und Weiterbildungen hat sie bereits mit mehr als 10000 Menschen live und online gearbeitet, Dabei sorgt sie mit ihrer klaren und liebevollen Art immer wieder dafür, dass Menschen alte Gewohnheiten loslassen und neue, wertvolle Routinen in ihr Leben einladen. Durch ihre Erkenntnisse aus zwei Jahrzehnten des Unterrichtens und dank ihrer eigenen Yoga- und Meditationspraxis hat sie sich ein großes Tool an Hilfsmitteln angeeignet, welches sie mit uns gerne teilt. ---- Zur Website: www.juliasyogawelt.de Zum kostenlosen E-Book "Yoga im Alltag": https://juliasyogawelt.de/e-book/ Zu den Yogareisen: https://juliasyogawelt.de/yogareisen/ Zum Online-Yoga: https://juliasyogawelt.de/online-yoga/
    Julia Backhaus
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Episodes
  • Was du über dein Knie wissen solltest (Folge 9)

    Was du über dein Knie wissen solltest (Folge 9)
    Oct 24 2024

    Was du über dein Knie wissen solltest- Gespräch mit Beate Meyer

    Hallo und schön, dass du da bist. In dieser Podcast-Folge lernst du alles Wichtige über das größte Gelenk des menschlichen Körpers: Das Knie

    Zusammen mit Beate Meyer, einer langjährigen Physiotherapeutin und Yogatherapeutin, schauen wir uns zunächst die Anatomie des Knies an, welchen Belastungen es ausgesetzt ist, wie wir es grundsätzlich stabilisieren und entlasten können und aus dem Blickwinkel der Yogatherapie: Welche Yoga-Positionen sind wirkungsvoll und wie sollten sie angepasst werden sowohl bei Beschwerden als auch präventiv.

    Infos über Beate Meyer findest du auf ihrer Website www.beatemeyer-yoga.de

    Du bist YogalehrerIn und würdest dich gerne im Bereich Yogatherapie weiterbilden? Besuche ihre Website www.yoga-trifft-therapie.de

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    28 mins
  • Meditation "Die 5 Herzöffner" (Folge 8)

    Meditation "Die 5 Herzöffner" (Folge 8)
    Sep 27 2024

    Meditation „Die 5 Herzöffner“ von Remo Rittiner

    Wie du mit der Herzmeditation dein Leben positiv verändern kannst.

    Hallo und schön, dass du da bist!

    In diesem Podcast leite ich die Herzmeditation „Die 5 Herzöffner“ an, die mir mein Freund und Ausbilder Remo Rittiner vor einigen Jahren während meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin beigebracht hat.

    Ich habe sie seitdem oft selbst geübt und auch in den Yoga- Unterricht einfließen lassen und bin sehr dankbar für diese tiefgreifende Meditation.

    Möge sie dein Leben positiv und nachhaltig verändern. Mit den Herzmeditationen von Remo Rittiner kannst du die Selbstliebe, das Mitgefühl und die Freude noch intensiver erfahren und ganz im Einklang mit deinem Herzen sein.

    Bringe deine Herzenergie zum Fließen und öffne dich für die Wunder des Lebens!

    Viel Freude mit der Mediation!

    Deine Julia Backhaus

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    17 mins
  • Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini (Folge 7)

    Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini (Folge 7)
    Jul 12 2024

    Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini

    Der Wecker klingelt früh. Ich hadere noch mit mir, ob ich direkt aufstehe oder doch noch etwas liegen bleibe. „Wenn ich jetzt nicht aufstehe, habe ich nach hinten raus Stress“ schießt es mir durch den Kopf. Ich stehe auf, flitze ins Bad, damit mich keins meiner Kinder ausbremsen kann, spritze mir kaltes Wasser ins Gesicht und sitze 2 Minuten später auf der Yogamatte. Nur so geht`s, sonst verschluckt mich direkt der Familienalltag.

    Ich richte mich auf.

    Ich atme.

    Wie mein Yoga-Familientag weiter geht, hörst du im Podcast.

    Ich freue mich auf dein Feedback.

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    Bis bald auf der Matte,

    Deine Julia Backhaus

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    15 mins

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