• IAB #27 - Instabilidade Mental torna-te refém

  • Jun 29 2023
  • Length: 11 mins
  • Podcast

IAB #27 - Instabilidade Mental torna-te refém

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  • Summary

  • Descobre como chegares mais perto da Estabilidade Mental através destes 4 pilares:

    - Relações Sociais;

    - Alimentação;

    - Exercício e Sono;

    - Parar para pensar;


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