• I falsi miti del fitness - con Martina Marson

  • Jul 7 2024
  • Length: 1 hr and 6 mins
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I falsi miti del fitness - con Martina Marson

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  • Summary

  • Una carrellata di falsi miti sul fitness che abbiamo raccolto nel corso degli anni di professione.

    Martina Marson ci spiega quanto alcune convinzioni sugli effetti del fitness siano fuorvianti.

    - correre non fa dimagrire
    - fare tanti addominali non fa dimagrire la pancia
    - se una donna tocca i pesi non si ingrossa subito
    - l'acido lattico non è il responsabile dei dolori del giorno dopo
    - gli allenamenti da 20 minuti non possono essere efficaci quanto quelli da un'ora

    ... e molto altro in una conversazione che abbraccia con leggerezza e professionalità gli aspetti del fitness che hanno generato delle false aspettative

    per contattare Martina
    martina.marson.coach@gmail.com
    www.martinamarson.it

    per info e suggerimenti:
    chiacchieredipancia@gmail.com
    www.chiaradbpersonaltrainer.it
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