• Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

  • Apr 12 2023
  • Length: 6 mins
  • Podcast

Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Mindegy, hogy csak most kezded a fitneszedzést, vagy már tapasztalt edző vagy🏋. A mozgás iránti szenvedélyen kívül mindannyiunkban van valami közös - folyamatosan jobb eredményekre vágyunk💪. Ezért kerestünk számodra néhány praktikus tippet, amelyek segítenek abban, hogy hosszú távon megerősödj és növeld a súlyzó terhelését📈.

    Ebből az epizódból megtudhatod:

    🔸Mik a folyamatos fejlődés kulcsfontosságú elemei.
    🔸Hogyan kell kinéznie egy edzésszakasznak.
    🔸Hogyan állítsunk össze egy fenntartható edzéstervet.
    🔸Milyen mechanizmusok serkentik az izomnövekedést.
    🔸 Hogy nem elég csak az edzőterembe járni edzeni.
    🔸Milyen szerepe van az alvásnak és a táplálkozásnak.
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available