✨ Aujourd’hui, on part ensemble affronter le dragon de la peur !

Vous savez ce dragon intérieur qui crache des flammes de doute et qui nous dévore à chaque fois que l’on s’éloigne de notre zone de confort.

La peur est une émotion aussi ancienne que l’humanité. À l'époque préhistorique, elle se déclenchait pour faire face à un danger de mort immédiat, comme la survenue d'un animal sauvage. Aujourd'hui, elle reste omniprésente dans notre vie et nous paralyse au quotidien.

Grâce aux avancées des neurosciences, on comprend aujourd’hui beaucoup mieux comment fonctionnent nos peurs. Des études révèlent que 92 % de nos peurs sont totalement imaginaires. En réalité, seuls 8 % de ces scénarios se réalisent dans la vraie vie.

Qu’il s’agisse de la peur de l’échec ou du regard des autres, nous allons percer ses secrets pour apprendre à la transformer en force positive.

🎙️ Dans cet épisode, découvrez :

• Pourquoi la peur est-elle si profondément ancrée en nous et comment elle agit dans notre cerveau.

• L'histoire inspirante du vieux sage amérindien et des deux loups, pour illustrer la bataille entre la peur et le courage.

• Un exercice en trois étapes pour décomposer vos peurs, identifier les scénarios réels, et visualiser un avenir positif.

  
  

🚀 Vous en avez assez de laisser vos peurs vous consumer ? Cet épisode vous donne des clés concrètes pour transformer vos peurs en moteurs de réussite. Prêt à apprivoiser votre dragon intérieur ?

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✨ Aujourd’hui, cap sur nos émotions ! Ces vagues puissantes qui peuvent bousculer notre quotidien, nous submerger ou même nous pousser à agir sans réfléchir. Dans cet épisode, nous explorons comment comprendre et apprivoiser ces forces intérieures pour les transformer en véritables alliées.

🎙️ Au programme :

• Comprendre comment les émotions se déclenchent et leurs rôles comme indicateurs de sécurité.

• Découvrir pourquoi il n’y a pas d’émotion "positive" ou "négative", mais plutôt agréables ou désagréables.

• Devenir un ninja émotionnel grâce à trois exercices pratiques : 👉 La respiration pour réguler les émotions, 👉 La libération des blocages émotionnels, 👉 La "grille de décisions" pour analyser les émotions et prendre des actions constructives.

  
  

🚀 Prêt à devenir maître de vos émotions ? Dans cet épisode, je vous montre comment transformer chaque émotion en un GPS interne qui vous guide vers une vie plus équilibrée et épanouie. Prenez une grande inspiration, et embarquez pour cette nouvelle aventure émotionnelle !

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✨ Aujourd'hui, je vais vous révéler 3 secrets puissants pour cultiver l'amour de soi et enfin vous libérer de vos complexes.

🎙️Nous parlons souvent dans ce podcast de réussite, de changement, de performance, mais tout cela perd son sens, si nous n'apprenons pas d'abord à nous aimer, et à nous accepter tel que nous sommes vraiment.

Cet amour, cette bienveillance envers nous-même, est pourtant le fondement d'une vie épanouie et équilibrée.

👉 Les thèmes abordés :

• Accepter ses imperfections et les transformer en force,

• Cesser les comparaisons pour valoriser ses succès et écrire sa légende personnelle,

• Intégrer des rituels quotidiens pour renforcer l'amour de soi,

  
  

✨ Je partage l'histoire inspirante d'Evy Klein, une amie chère à mon cœur, auteure du livre "Ma taille 48", qui raconte comment elle a appris à s'accepter et à se libérer des normes imposées par la société. Son témoignage est un véritable souffle d'air frais pour toutes celles et ceux qui cherchent à s'affranchir de leurs complexes.

🚀 Prêt à vous libérer des chaînes invisibles qui vous emprisonnent et à vous aimer inconditionnellement ? Cet épisode est fait pour vous ! Allez, on se lance ensemble dans cette aventure vers le véritable amour de soi !

📙Pour commander le livre d'Evy Klein "Ma taille 48", cliquez ici

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